夏の食事記録
周一：
诶！（这周小周末，不美好不美好了）
今天切了一个枣叔家的黑芝麻流心面包，不错不错。
上午又吃了个溏心蛋，中午去食堂，吃了个大概，只着急回去睡午觉。
午觉补了1.5H，美滋滋了。
下午吃了个溏心蛋、低卡蛋黄酥，又买了黄金椰椰乌龙，好没喝了。为啥一直喝茶百道的，因为只有他家一杯能送😅。
下午突然焦虑.........自己不会单身到30岁吧！！！？？？不会吧不会吧！！！？？？😤
无论如果，还是先继续减肥.........争取年底<100斤！
晚上kpop，新女团kiss of life-<Shhh>쉿：
（新女团确实势头很猛啊，歌好听，舞好看）
为啥我跳舞总站在第二排，最大的原因是我真记不住记不住记不住！每次都参考前排姐姐跳～😭另一个原因就是站的后显瘦显脸小✓😬
周二：
困的要死，在会上睡着了（就是晕过去那种），还好是线上会议...😭
今日饮食，基本上就是这些了，再吃点蔬菜、喝杯鲜奶茶，晚上继续跳舞..........
午餐：除了豆腐都吃了。
下午吃了1个蛋黄酥、1个溏心蛋，又点了黄金椰椰乌龙（换鲜奶、无糖、正常冰）。
今天吃到这里，晚上jazz～回去追剧，再吃几口夜宵拿的西瓜🍉～
小宝耳朵毛长了，老妈给绑成了小辫子哈哈😄，小宝の小辫子：
今晚打铁，要酷要性感，但是我没有很累诶，最近跳舞都没有很累..........
周三：
一大早收到今晚加班开会的消息，诶，本来打算连跳4天舞的计划就落空了，但是连跳了3天也不错（还好周一周二没偷懒😭）～今晚考虑回去跳跳操啥的～
今天大概就吃这么多，再整点蔬菜～
青菜丁太难吃，除了青菜全吃完了。
今晚加班开会，回去家里再饿都没吃东西，从这时起感觉自己变了个人，不破不立，能变瘦的都是这样的人吧。
周四：
今早称体重，重1斤，因为上周连续3天吃了1300~1500kcal/天，后来挨饿、跳舞一周都没降下来............
这就是我减肥慢的原因：吃多一次，花2周+去弥补，所以花了3/4个月保持不增已经是好结果了.......万一没意思到危机性，再多吃一次，一整月就是不减反增。
不是说大家减肥都是这个难度level，仅仅是对我来说........这么多离谱的事情还是验证了我的观点：基因最重要，基因决定体型，后天努力仅仅是影响，但是我一定会努力的，自从昨晚早早回去饿死都不吃的时候，我就感觉自己换了个人...😂
今日摄入：也是大差不差这么多，再补充点蔬菜这样。（本周三周四晚上都加班开会，所以没去跳舞，这周还有个月末周六，所以就剩周五周日可以去跳舞了，我也是尽力了😤）
情绪很稳定，有种强者的感觉...😑，那种无欲无求稳定输出目标必达的感觉（错觉？）
中午吃这些，除了豆腐都基本吃完。
继续喝这个.........茶百道还有啥低卡好喝的嘛？
今晚也加班开会，不能去跳舞，能歇两天也不错...😂😂😂
今晚也是忍住不吃！😤忍不了嘴馋的苦就要忍受胖的苦。
！！！晚上坚决不吃东西！！！
周五：
今天看上去是周五，但其实是周四，这周小周末，😑😑😑尽力保持情绪稳定。
新面包到货了，今天带了3个，挺丰富，是用不喝奶茶换来的！！！
带了蔓越莓乳酪包、黑芝麻碱水棍、可可乳酪司康。美滋滋！😄
（另：今早掉了0.38kg，昨天明明没运动，就是忍住晚上饿死都没吃了）
上午哐哐吃了蔓越莓乳酪包和可可乳酪司康，有点激动了，司康还是冻啃好吃，常温有点噎人。
中午进行了一个吃花菜的大动作，除了鸡蛋没吃，其他都吃了，过水吃了，否则有点咸有点油。
中午午休了半小时就醒了，起来吃了个黑芝麻碱水棒，吃的有点狼狈，黑芝麻都有点散了，但是味道是好的，还点了杯西瓜啵啵茶，喝了大部分～晚上跳vivi的jazz，好耶，我终于又能去跳舞了～😤
晚餐这么多才5元！！！还送饮料或香蕉！！！（虽然我婉拒了）D区食堂太卷了！
吃了点蔬菜，毕竟晚上要跳舞的～😤
太难了，随缘跳。最近截图喜欢在奇怪的地方暂停哈哈哈哈哈哈～😂😂😂
周六：
（这周减了快2斤了，7月的目标基本达到，减太快了不好👍，今天缓缓）
昨晚跳jazz，今早又减0.32kg，美滋滋。
（事实证明vivi的jazz是减脂利器😤）
体重下降的速度比我预想的快一点点，所以今天稍微多吃一点点～🙂
今天是月末周六！！！😤今天穿了全身是黑白的，可能代表了我的心情...........主打一个丧葬风，今早还把T恤穿反了，也是服了我今天的精神状态...😤
最近运气总是中等偏下，每次都是刚刚好错过地铁..........😤且今早买711咖啡也大排长队！
今天打算多吃200kcal，所以带了3个小面包，可能都吃也可能不，因为下午还有月末茶歇，看情况～（没吃！没吃！其他面包都没吃！我今天要吃煲仔饭和茶歇！！！冲！！！）
午餐就吃我爱的煲仔饭～午休怒睡1.5H！😤
月末加班心里苦，浑水摸鱼等茶歇。
下班回去躺啊啊啊啊！！！
