【Sammy 双语精翻】10分钟方法/肯定语建议/如何专注

十分钟机械A 温故知新反复加深信念

给大家减少压力的一版截图

重新认识理解十分钟的概念和操作

十分钟有点像定时定量的保持a

可能更适合J人 P的话还是随心a

a一次也没问题 心情好a个几小时也行

不用刻意去纠结规定要十分钟 J能轻松做到

我们P就别给自己那么大压力

不管是a一次还是十分钟还是更多都不是重点

重点是get到Sammy说a十分钟的那个意思