想给睡渣宝宝断夜奶睡整觉？这几个方法很重要！

带孩子的方式，10个妈妈有10种方法和见解，在这只分享我个人的方式，不一定是最科学的，但适合我和孩子，只要妈妈自己能接受，就是最好的方式。没有一个家庭是一样的，天使宝宝的养成也离不开父母坚持跟信念。

女儿出生8斤7两是个十足的小巨婴，所以奶量需求也比较多，在月子中心期间每顿奶都坚持亲喂，总觉得用瓶喂对不起宝宝。这种心态多数妈妈都有。经过护理人员的专业讲解，我才接受给宝宝使用奶瓶。

我是奶水充足型的身体，孩子常常吃几分钟就睡熟了，为了让我休息好，经常夜里挤好奶瓶喂，没想到也顺便培养了宝宝同时接收奶头跟奶瓶。

其实戒夜奶的事我是顺其自然的心态，前提一定是确认孩子吃饱睡好，睡觉有时候比吃重要。通过坚持成功后才总结有以下几个关键点。

1：睡前的仪式感，各种育儿文章已经介绍了仪式感，这是形成习惯的开始，我认为仪式感的开始要从洗澡算起，每天固定，比如定好了8点洗澡，8点半抚触，9点吃奶，10点左右哄睡，尽量在这个区间。

2：睡前的奶量，顿顿亲喂真没法估量孩子的奶量，吃奶头容易累容易困，我女儿经常吃到睡着，我以为她饱了其实没饱。于是我决定晚上睡前奶用瓶喂，每晚温奶120ml，能吃多少是多少。坚持了几天，已经确认了宝宝的奶量（发现睡前奶比白天吃的多）。一旦做了决定就要坚持！不要三天就放弃。每天这样坚持睡前瓶喂，没几天宝宝已经把夜里第一次醒来的时间拉长到5小时了。相当于我夜里只要起来一次。

3：夜里起来第一次的奶量，首先要相信夜里睡觉比吃饭重要，不要以为夜里非得吃，通过瓶喂发现孩子其实吃不多，甚至可以说这点奶还不如别吃直接睡到天亮，所以夜里那顿奶我直接亲喂，只要她一睡着把眼睛咪起来，不管吃几口，哪怕嘴巴还在bia ji，我就抽身。坚持了几天，她好像已经习惯夜里不吃了，有时候甚至醒了拍一拍还能睡。

不过说实在的这种高强度的照顾模式，差点把我累死，还好我有一个比较体贴的老公。我自己产后42天能够抽出时间跟着手机应用G动做产后恢复运动，改善产后问题，也是得益于他帮我分担了不少，他说G动里面的育儿知识对他这种新手爸爸十分有帮助，哈哈哈。

4：非常建议前三个月用襁褓睡，有包没包差很多，襁褓里孩子更踏实。

坚持很重要，信念很重要，夫妻间的配合很重要，常常想放弃好累，不想按时洗澡不想按时吃奶不想洗奶瓶，老公都会说，他来做。但是最后功劳都是我的。