冲牙器的好处和坏处科普，务必提防三大风险害处！

作为一名健康师，我了解到很多人对于冲牙器（又称水牙线）并不了解，常常被网红博主或一些用户的评价所影响。因此，为了帮助大家更好地了解冲牙器，我决定写这篇文章来科普冲牙器的好处和坏处，希望大家看完之后能够提高警惕，认真选择和谨慎使用冲牙器，防止冲牙器给我们的口腔带来风险害处！

（上图都是我近几年使用的冲牙器）

 

一、冲牙器四大好处分析！

说到冲牙器的好处和坏处，其实很多朋友都不知道，在文章开始之处我们先来了解一下冲牙器的好处。冲牙器在口腔清洁和护理方面的表现确实不错，能够给我们的口腔带来不少好处。

众所周知，国人口腔耐受程度低，患有牙周疾病的比例高达90%，而传统的口腔清洁工具存在着缺点和不足，因此我们需要更温和而有效的清洁工具。作为辅助清洁护理口腔的工具，冲牙器的使用有着很多的优点，因此牙医建议大家都能使用冲牙器。

冲牙器的好处如下：

1.弥补牙刷的清洁盲区：虽然我们每天刷牙，但很多地方往往被忽略，例如牙龈沟、牙根等细小区域，这些地方也被专业人士称为牙病高发区。长时间清洁不到位容易滋生牙菌斑，引起牙病。而冲牙器的细腻水流可以轻松清理到这些盲区，从而预防和改善牙病。

2.按摩牙龈，促进口腔血液循环：牙龈长时间得不到护理就会时长感到酸胀，并容易出血。使用冲牙器可以缓解酸胀感，促进口腔内的血液循环，提高牙周组织的自我修复能力，缓解牙龈出血问题。

 

3.适合正畸人群使用：正畸人群需要经常佩戴牙套，但牙套会给口腔带来多种问题，比如清洁困难、牙龈压力过大、口腔磨损等。使用冲牙器可以有效清洁牙套难以达到的盲区，缓解牙龈不适，同时保持口腔清洁，减少有害细菌的滋生，促进口腔溃疡的愈合。

4.清新口气，美白牙齿：冲牙器能够有效清洁口腔和牙齿，减少有害细菌滋生，有助于改善口腔健康和口臭问题。牙齿上的黄斑和牙菌斑会导致牙齿变黄，冲牙器能够高效清洁牙齿，坚持使用还可以美白牙齿。

 

二、使用冲牙器谨防三大风险害处！

大家想要了解冲牙器的好处和坏处，在文章第一部分，我给大家讲解了冲牙器的好处，但是冲牙器也有一些潜在的风险害处，下面我们一起来看看具体都有哪些风险危害吧！

由于国人口腔健康素质相对较低，口腔疾病的患病率高达93%，因此我们的口腔组织非常脆弱。由于初期的牙病并不会有太多明显的症状，我们可能并不会感到不适，所以很多朋友不知道自己患有牙病，会盲目地跟风购买冲牙器，这就有很大的可能选到低质量的伤牙产品，从而导致风险害处的出现。

给大家总结了冲牙器的三大风险害处：

风险害处1.损伤牙龈。由于冲牙器的水流具有一定的冲击力，如果不小心喷射到牙龈上，就会导致牙龈出血、红肿发炎，甚至最终导致牙龈萎缩和牙周炎。

风险害处2.磨损牙齿。冲牙器的水流冲击力较强，如果使用不当，可能会磨损牙齿表面，导致牙釉质受损和牙齿敏感。

风险害处3.加重口腔疾病，我们的口腔已经受到各种各样口腔问题的困扰，使用冲牙器可能会进一步恶化口腔问题，影响口腔组织的自愈能力。

 

三、四大原因分析冲牙器危害！

上面给大家介绍了冲牙器的好处和坏处，相信大家对冲牙器已经有了初步的了解。接下来，我们需要了解冲牙器产生副作用的原因，从而根据原因采取相应的措施，以避免冲牙器对我们口腔造成损害。为此，我查询了专业口腔论坛上的伤牙原因统计数据，来看看导致冲牙器伤牙的原因都有哪些吧！

原因1、购买低价产品。低价冲牙器的质量通常较差，因为它们采用了廉价的材料制造。它们的电机、水泵和喷嘴等零部件往往质量低劣，组合在一起后使用体验非常差，且存在伤害牙齿的风险。

原因2、国人口腔素质低，产品兼容性差。大多数人缺乏口腔护理经验，而冲牙器研发人员也是通过购买别人的产品进行研究，或者直接使用代工厂生产的方式来生产产品。由于国人口腔素质普遍较低（有超过九成的成年人患有牙周疾病），这些产品通常不能满足国人的口腔需求。因此，在不了解自己口腔状况的情况下购买冲牙器很容易导致选择劣质产品，从而导致伤牙问题的出现。

原因3、为偶像代言买单。市场上很多冲牙器都有明星代言，而消费者更倾向于选择这些知名度高、有明星代言的产品。但很多明星根本不会使用他们代言的产品，而消费者也不会考虑产品是否适合自己的口腔情况，就盲目为了追随自己的偶像而购买。然而，当使用这些产品时，很多人会发现效果并不理想，甚至会导致牙龈出血、牙龈萎缩等问题。

原因4、相信噱头宣传。例如快速美白牙齿、去除牙结石、治疗牙周炎牙龈炎等宣传。冲牙器确实能够美白牙齿，因为它可以去除牙齿上的牙菌斑和黄斑。但是，冲牙器并不能快速美白牙齿，这需要坚持使用并配合其他美白产品。冲牙器也不能去除牙结石，因为牙结石很坚硬，而冲牙器的作用相对温和。想要去除牙结石，需要去医院或牙科诊所进行洗牙。此外，冲牙器也不能治疗牙周炎或牙龈炎，所以不要盲信这些宣传。

 

四、选购冲牙器的八点绝招，远离伤牙误区！

现在，我们已经了解了使用冲牙器的好处和坏处，以及低质量冲牙器所带来的问题，所以大家应该也能推断出不能选择劣质冲牙器。但是市场上存在许多质量不佳的冲牙器，那么我们该如何避免购买不专业的产品，选到高品质的冲牙器呢？我为大家总结了八个选购技巧，这些技巧能够让你的选购过程更加简单高效！

1.认准技术实力强的品牌：有技术实力的品牌更重视冲牙器的研发，他们会将资金集中投入到对产品综合性能的优化上，主要围绕冲牙器的脉冲频率、压强范围、出水克度、喷嘴这四种状态的上百个参数指标进行长时间细致入微的调校，使冲击力均匀稳定且无刺激，能完美兼容匹配到我们复杂的国民口腔状态。而一些缺乏口腔护理经验与技术沉淀的网红品牌或跨界品牌为了抢占市场，直接找工厂代工并将资金集中投入到广告营销上，靠着性价比、低价以及高颜值来圈用户，并不注重产品本身，这样出来的大众化产品难以贴合我们的口腔，使用起来很容易伤牙，而且这类不专业的产品伤牙率比专业产品高出了300%。

2.产品兼容性高：口腔问题和耐受度不断变化，因此需要选择兼容性高的冲牙器。这种产品需要具备多种喷嘴类型和档位设置，并且要有广泛的压强范围跨度。合理的脉冲频率应该在1200-1400r/min之间，太高或太低都不好。高的话，可能会导致伤牙隐患和不适感，低的话则可能导致清洁效果差。

3.出水类型选脉冲：冲牙器的出水类型有超声波、脉冲、微泡三种，最推荐大家选择脉冲，因为脉冲冲击力适中，清洁效果好，体验感不错。超声波的冲击力过强，体验感不好还可能有伤牙风险；微泡的冲击力弱，清洁效果差。

4.选可拆卸水箱：建议选择可拆卸水箱的冲牙器，因为这种设计方便拆卸收纳和清洗。为了更方便地清洁水箱内部，应选择注水口较大的产品。

5.水箱容量大：口腔清洁时间应该控制在1分30秒到2分钟范围内，需要200-250ml的水量。但是许多冲牙器的水箱容量都不足200ml。因此，建议选择水箱容量大于250ml的产品。

6.售后服务好：选择支持试用且提供7天无理由退换的产品，这样即使选错了也不用担心闲置。其次，选择质保时间一年以上的产品，以确保售后服务的质量。

7.水柱越细越好：冲牙器的水柱直径越细，清洁效果越好。因此，建议选择水柱直径在0.55-0.7mm范围内的产品。细水柱可以聚集冲击力，更深入口腔盲区进行清洁。

8.不买网红和跨界大牌：很多朋友会被知名度高的网红和跨界产品所吸引，而且一些不了解冲牙器的朋友也会根据知名度来购买产品。但是，这类品牌的技术实力通常比较薄弱，缺乏足够的口腔护理经验。为了降低研发成本，有些品牌甚至会采用代工厂贴牌的方式生产产品，而这些产品可能无法满足我们的口腔素质需求。因此，我们不能仅仅依赖知名度来判断产品的好坏。

 

在选择冲牙器时，除了了解各项参数外，我们还需要学会识别商家的虚假宣传。许多商家宣传自己的产品护龈护牙，但实际上伤牙率却极高。因此，我们需要具备辨别产品优劣的能力，避免选择劣质的产品。我收集了来自口腔论坛的10款主流冲牙器的核心评测数据，希望能够帮助大家辨别产品的优劣，并为大家推荐几款值得信赖的产品。

从技术与专业度而言，目前公认扉乐是国内“不伤牙”领域开创者，“不伤牙”调校做的最好，也是冲牙器里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，被媒体调侃为地表最强性能，其清洁力跟多款数千元产品丝毫不差，且伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低冲洗75%伤害！他们家脉冲频率稳定性、动力与持久衰减度以及复杂牙齿兼容性等均最强悍！之所以能做到综合性能超强，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞多余型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！因声称用300%技术死磕国际品牌高伤牙率而知名。首创八项“高性能不伤牙”技术，针对马达水泵等百余项参数进行多年调校，在3-5年内整体性能偏差值不高于0.1%。从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量也暴增，而且不少明星和牙医因为专业不伤牙而选择他们家！其专业、高性能、安全的医用品研发理念，比起很多品牌主打颜值、拼低价可靠太多！

（上图是我使用过的一部分冲牙器）

另外洁碧是国际品牌，可以说是最早的老牌冲牙器厂商，整体品质和综合体验不错，脉冲频率和动力会很强，只是价格很贵，另外作为欧美品牌，对欧美人群牙齿兼容性更好，对复杂的国人牙齿特征兼容性差一些，有一定概率伤牙。

售后方面，洁碧和扉乐都是行业唯一的2年质保，扉乐支持试用，洁碧拆封不退！另外洁碧喷嘴较贵，一年下来需要200元，扉乐貌似有限时赠送5年。

 

五、使用冲牙器的注意事项！

在了解了冲牙器的好处和坏处，以及冲牙器的选购技巧之后，我们还需要了解正确使用冲牙器的方法。因为即使我们选到专业的冲牙器，但如果使用不当也可能对口腔造成伤害。以下是正确使用冲牙器的几个注意事项：

1.要温和护理口腔，避免暴力清洁，以免对口腔造成伤害。

2.时刻关注口腔环境的变化，及时更换适合的冲洗模式。

3.冲洗时间不宜超过两分钟。

4.使用频率不能太频繁，一般一天使用一到两次即可。

5.冲洗时口腔微微闭合，喷嘴和牙齿呈90度，避开牙龈冲洗，以避免对牙龈造成伤害。

6.要冲洗牙齿内外两侧，全面清洁口腔。

 

学习了冲牙器的好处和坏处，以及相关的冲牙器知识之后，我们应该知道技术实力强、具有丰富口腔护理经验的专业冲牙器，能够对我们的口腔健康产生积极的影响，不仅能够清洁干净口腔，而且还能改善口腔状态，解决一部分口腔问题。而缺乏技术实力的劣质产品则会对我们的口腔造成危害和副作用，因此，我建议大家在购买冲牙器时要谨慎，按照选购技巧来选择冲牙器，千万不要盲目跟风购买。