胃烧心喝牛奶能马上缓解吗？@运城众泰郑红菊治的有效吗？

5种食物缓解“烧心”，胃再好也要牢记

香蕉

香蕉是世界上最受欢迎的水果之一，由于香蕉中的酸性物质含量很低，因此它可以帮助缓解烧心。香蕉可以帮助在胃里形成一层保护膜，防止烧心变得更严重，并且随着时间的过去可以彻底抑制烧心。如果你想见效更快，可以先把香蕉压成香蕉糊以后直接吃，或者可以涂在薄脆饼干上或是一片吐司面包上一起吃。

牛奶

人们在出现烧心的时做的第一件事往往是找一杯牛奶(乳糖不耐的我都是找一把生花生)。而这并不是“无稽之谈”，这样做真的可以帮助缓解症状。由于牛奶是碱性的，它可以帮助中和你胃和食道中的胃酸，借此缓解症状。你也不一定非要喝牛奶，可以选择喝杏仁乳、椰奶甚至喝米糊都行。对于那些不喜欢喝纯牛奶的，可以在里面掺上一些香蕉、牛油果或者一点草莓制成思慕雪。

绿色蔬菜

缓解烧心的关键就是吃一些酸性物质含量少的食物。引起烧心的原因是酸性食物，你可能也发现了烧心总是出现在你吃了一些特定的食物以后，比如说柑橘类水果、果汁或者含糖的食物。西蓝花、羽衣甘蓝、胡萝卜和芦笋不仅是饮食中的很有营养的食物，而且它们含有的碱性物质还能帮助中和你的胃酸。

芦荟

芦荟浑身都是宝，你也可以用芦荟来抑制烧心。有些人会犹豫能不能吃芦荟，因为芦荟最常见是在芦荟面霜和芦荟胶里，实际上你可以直接吃芦荟胶和其它的芦荟制品，也不会对你的身体造成损害。最好吃纯芦荟，你可以喝下去一小点，或者把它加到思慕雪、麦片或者其他食物里。

姜茶

如果你是药草茶的爱好者，当你得知喝一杯温热的茶就能摆脱烧心一定很开心。尤其是姜茶在缓解烧心症状上十分有效。你可以从本地的超市里购买姜茶茶包，或者可以用自己的绿茶制作替代品来治疗烧心。制作方法很简单，先磨碎一点姜，然后放在杯子里倒入热开水。等待几分钟让姜融入到水中就可以喝了。