提前『规划』远好过提前『焦虑』

上图是余华老师对精神内耗的精准概括~

复习备考也是一样的
提前『规划』远好过提前『焦虑』
还没正式复习准备，就提前开始发愁：难不难，我行不行，现在开始晚不晚，是不是赶不上了，要不明年吧，考不上怎么办，诶呀我果然考不上了……
一页书没看，先把自己焦虑得抬头纹都深了几分~
一旦想明白这件事自己要不要做（要不要考），要做，就把自己该努力的部分做到极致，剩下的交给结果~这样，即便结果不尽如人意，自己回顾全过程也无憾了，对自己也有个交代~
否则你该做的没做到位，三天打鱼两天晒网，间歇性踌躇满志，持续性碌（混）碌（吃）无（等）为（死），完事儿后只会怨天尤人，或者后悔自己当初怎么没逼自己一下，这样只会让自己更痛苦，加剧精神内耗的症状~
劝君但行好事，莫问前程~