很多失眠调不好，病根在脾胃，一个经典成药，让你吃的好睡得香！

大家好 ，我是张医生。最近坐诊我发现啊，有一部分失眠的朋友，按传统的失眠来调理，效果都不太理想，是因为这种失眠的病根在脾胃上。黄帝内经就讲到 了‘胃不和则卧不安’，不把脾胃调理好，失眠就不容易被解决。

你像现在很多朋友平时工作压力大，本来三餐就经常早饭不吃，中午外卖，晚上加班还要吃宵夜，给我们的脾胃造成了很大的压力；有些是一家人上班的上班，上学的上学，只有晚上能坐在一起吃饭，所以本来该食少的晚餐，搞得非常丰盛，很容易导致吃饭时间过晚，吃的过多还油腻，让本该休息的脾胃跟着加班。所以这种失眠在现代人的生活中非常常见。

因为脾胃是人体的气机升降枢纽，正常的睡眠是气机升降正常，阴阳平和的结果。如果脾胃出现问题，气机失调，阳不入阴，就会导致失眠。这种失眠除了失眠的症状外，还容易出现半夜烧心，嗳气，反酸，平时容易口干口苦口黏，恶心干呕，胃里嘈杂反酸等情况。

所以但凡是失眠并且出现上述情况的，都是因为胃不和引起的，单单调理失眠是没有用的。这种情况就可以参看参考越鞠保和丸这个药了，这个方中有栀子、六神曲、香附 、川芎、苍术、木香和槟榔，可以疏肝解郁，行气和胃，健脾消食，虽然不是专门用来治疗失眠的药物，但是针对这种‘胃不和’导致的失眠有很好的调理效果。

如果出现这种情况，用药调理的同时，最重要的 还是要尽量保持一个良好的饮食生活习惯，少熬夜，睡前尽量少食，少吃宵夜 ，保持心情舒畅，让人和脾胃都该工作时工作，该休息时休息，气机调畅了，才能吃的好睡得香。

好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，我们下期再见