up主的课代表~🌙🌙🌙

把南瓜和鸡蛋一起蒸，饱腹又低卡，减脂期不知道吃什么可以试试

南瓜糕

准备食材

制作方法

一.准备食材

1️⃣食材：南瓜 鸡蛋 纯牛奶

2️⃣调料：玉米淀粉

二.制作方法

1️⃣准备一小块南瓜去皮 切成小块 放入蒸锅

把南瓜蒸熟

2️⃣蒸熟的南瓜捣成南瓜泥 打入一个鸡蛋 一勺玉米淀粉 倒入适量纯牛奶 用筷子搅拌

3️⃣准备容器刷油 南瓜鸡蛋液倒入容器 盖上保鲜膜 用牙签扎小孔 放入蒸锅蒸半小时

4️⃣脱模 这样就做好啦