家有“敏宝“，这些技巧你get了吗？

作为一名家有过敏体质宝宝的宝妈，我在医生建议下科学养护，宝宝的过敏症状得到控制缓解，总结以下几点，供大家参考：

一、记录食物日记

记录每次食物过敏发作前所食用的食物，包括名称、品种、数量、食用时间，经过多次记录找出可疑食物并进行规避监测。

二、母乳喂养和特殊配方奶粉的选择

相对牛乳/羊乳配方粉，母乳是致敏程度最低的，母乳喂养可能具有预防食物过敏的作用，应尽早并长期坚持母乳喂养。对于牛奶过敏的宝宝，母亲应回避牛奶及乳制品至激发试验阴性，同时仍鼓励母乳喂养；不推荐回避尚不明确的致敏食物，盲目的回避可能会造成生长发育迟缓及营养不良等严重后果；可以使用适度水解蛋白配方粉来预防牛奶过敏，深度水解蛋白配方粉及氨基酸配方粉来治疗牛奶过敏。

三、辅食的添加及加工方式

家长们为避免食物过敏常常会延迟易过敏辅食的添加，而研究表明早期的食物暴露易于免疫耐受的形成，同理延迟添加固体食物并不能阻止食物过敏的发生。 WHO 在 2002 年提出的《婴幼儿全球喂养策略》建议婴幼儿应母乳喂养至6个月，然后继续母乳喂养的同时开始添加辅食。早期引入单一过敏食物可以诱发婴幼儿口腔耐受能力、刺激味觉发育并观察是否发生过敏反应。但对于麸质过敏的宝宝来说，坚持无麸质饮食是必要且可靠的。食物的加工方式也可影响食物过敏，如多数过敏患儿可以耐受热加工或酶解处理后的食物从而降低过敏反应的发生。

四、益生菌的添加

研究表明早期引入益生菌帮助婴幼儿建立肠道微生态免疫系统，有助于婴童免疫耐受的形成及过敏症状的缓解。

五、预防接种注意事项

很多疫苗在生产过程中会用到牛奶、鸡胚细胞，如口服脊髓灰质炎疫苗含有牛奶、麻腮风水痘疫苗及流感疫苗等由鸡胚细胞培养生产，因此鸡蛋过敏宝宝可以选择注射脊髓灰质炎疫苗，对鸡蛋过敏的宝宝在进行麻腮风水痘疫苗及流感疫苗时应根据过敏情况咨询医生并慎重选择。

六、关注过敏宝宝的心理健康

食物过敏宝宝常有喂养困难、恐惧进食等障碍问题，家长要密切观察、判断并及时干预。