话说！你肌肉这么大，性欲望是不是特别浮夸

兄弟姐妹们，大家早上好！今天来到【运动补剂合集】第九篇，咱来讲讲促睾类补剂。不知不觉这个系列已经写这么多篇了。

后台数据也涨了一千多粉，不容易。对于运动补剂，不能乱吃，不要多花冤枉钱，但也不能错过最好的进步时间段。

①支链氨基酸 | 谷氨酰胺的补剂干货内容：喝了3个月的最佳补剂CP，我成了肌肉巨兽，体重力量暴涨【点击即可查看】
②肌酸的补剂干货内容：讲的是：训练时，非要喝肌酸才能够猛吗？当心“后患无穷”呀！【点开标题即可查看】
③复合维生素B以及维生素C等营养品的干货内容：惭愧！撸铁女生说我白得发光，如何保养的…让我差点被杠铃片砸死【点开标题即可查看】
④咖啡因运动补剂的干货内容：女生说：你健身不喝这个，基本上就是傻子！【点开标题即可查看】
⑤蛋白棒运动补剂的干货内容：我去！练得太好，遭人嫉妒…差点被拉黑【点开标题即可查看】
⑥蛋白粉运动补剂的干货内容：服了！练得又大又干…就说是喝蛋白粉喝出来的死肌肉【点开标题即可查看】
⑦氮泵运动补剂的干货内容：卧槽！你训练状态这么好，打药了吧？【点开标题即可查看】
⑧增肌粉运动补剂的干货内容：老有人说我偷偷打药变大变干…开玩笑！我偷偷在喝这个【点击标题即可查看】

今天第九篇轮到：促睾类运动营养补剂。大家对于这类产品还一直停留在很片面的知识点：
健身小白对这类产品极度排斥，健身老鸟也只是对某一款促睾产品感兴趣而已，并不了解全貌。

今天让我来给你解答！实际上，关于促睾类的运动营养补剂是所有健身人群里，摄入可能比较少的一种。

绝大部分人主要还是摄入市面上一些主流运动营养补剂，比如说蛋白粉，肌酸，Bcaa等等这些。

那么，促睾类的运动补剂主要都有哪些？比如说锌元素和镁元素，维生素B族里的维生素B6，还有一些植物性促睾类的，像刺蒺藜，包括一些人参提取物，再比如说像玛卡这样的天然纯植物。

促睾类的运动补剂，主要是合成我们人体睾酮素的分泌，睾酮素是雄性激素，当然了，女性也含少量的睾酮素，但男性更多。

而雄性激素的分泌，包括雄性激素的合成，它可以加速我们人体的恢复，促进肌肉蛋白的合成，甚至可以提高你的睡眠质量，让你整个修复过程中更加完美。

你可以这么来理解，你会变得精力旺盛，并且促睾类雄性激素，它属于也属于性激素，自然而然可以帮助男性提高生理功能。

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那我再说一下促睾类运动营养补剂的应用，以及它的用法还有用量应该是什么样的，以上内容我主要说的都是它的功效。

那它的用法和用量呢？一般来说，可以是晚上临睡前来服用，效果特别好。并且你如果想服用，也是要配合好训练。

因为促睾类的话，它主要是帮助睾酮素的分泌和合成，所以说如果你是近期想达到一个非常好的增肌效果，那促睾类产品是你非常有必要选择的一款产品。

因为雄性激素的提高，直接也会提高我们的促生长激素，所以，无论你的肌肉合成，还是肌肉的生长，在短时间内都能得到一个非常好的效果。

关于促睾类运动补剂，其实它在市面上，好多都是从天然的纯植物的成分中提取的，所以大家对于它的成分以及安全性来说，大可不必担心。

并且你买的每一款运动营养补剂，大家都可以看一下后边的成分表，上面会清晰标注这些产品，必须是在食品的安全控制范围内，所以说促睾类的产品可以放心使用，但前提一定是结合着自己的训练作为标准。

如果你只是一个健身小白，刚开始的时候没有必要去服用促睾类的运动营养补剂。

但如果你的训练强度很大，恢复休息对你来说是一个特别重要的环节，我建议大家可以更多去选择这款运动营养补剂。

以上，就是关于运动营养补剂——促睾类的知识分享。话说回来，有一些运动营养补剂，例如这两天分享给到大家的，其实是市面上随处可见的，想必大家也体验过。

但有一些运动营养补剂，比如说像我上次说的肌酸，还有我今天讲的促睾类促剂，很多人不是经常使用，我还是我建议大家去亲身实践这个过程，去感受运动营养补剂给你带来的真实效果，千万不要把某一款运动营养补剂神秘化、妖魔化。

我们一定要科学全面去了解运动营养补剂带给我们的功效，但前提条件是你要遵循非常科学的训练计划，追寻非常良好的运动营养饮食。

如果你想，我把我使用的这款刺蒺藜分享给你。我只会推荐我自己真真切切使用过的补剂推荐，别的绝对不乱推——

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