《太极芸庄》沉肩坠肘（身法篇二）

沉肩坠肘就是把锁骨肩胛骨肱骨看做整体，肩肘放松，力量在后背和肩根（肩胛骨），用肩根带动手臂，手肘自然下坠。

肩根活劲手领起，不扛不架不拙力，不垂不懈不刻意，周身松通和一气。