「气色堂膏方·谈脾胃」脾怕湿气胃怕寒气，怎么预防
我们地处四川盆地，这里常年空气里湿气重，地理位置偏西南，夏季气温偏高，暑热，冬季则比较湿冷，所以我们很容易寒湿入体，幸好有相生相克的物产辣椒，就是抗寒佳品。所以四川的菜系以红味为主，重辣重麻。有句话说，“
但是中医认为脾有土气的特征，它喜暖厌寒，喜燥恶湿，因此可以说寒和湿是脾胃最厌恶的两大邪气，另外当脾胃被寒湿所困，就会影响到脾主运化水湿的能力，那这时候势必就会导致大量湿邪聚集，出现湿气重的情况。
脾虚百病生”这脾胃可以说是你身上最重要的脏腑了。它可以把你吃的东西充分消化吸收，生成营养和气血，去滋养你全身。即使你身体不舒服，想吃点药补一补，脾胃不好也根本补不进去。
那脾胃寒湿是怎么来的呢？寒多一个重大原因是因为平时饮食没有节制，夏季暑热贪凉吃了太多的凉菜，冰品，冷饮等；还有就是长时间对着空调直吹，天气转凉没有及时增加衣物导致受凉，寒气入体损伤了脾胃的阳气，导致寒气多阳气少的情况，而阳气有推动、温煦的作用，所以当阳气不足的时候，就不能运化身体的水湿，以至于就出现湿气过多的情况，另外同时，湿气过多也会伤及阳气，导致阳虚进而形成寒气，所以总而言之，寒和湿就是一对狼狈为奸的兄弟。
那脾胃寒湿的人会出现哪些表现呢？如果说你脾胃寒湿了，寒湿阻滞于中焦导致，中焦脾胃运化水湿的功能失调，那么你就会出现胃脘或腹部隐痛、没有食欲、不想吃饭、大便溏稀不成形，久泻，并且同时还伴有手脚冰凉、恶心呕吐、头重如裹、周身困重，肢体倦怠，或者是周身浮肿，腹痛，肠鸣音亢进，，久泻，舌苔白腻等、疲乏无力等等，那这时候该怎么办呢？
针对不同原因应对相应措施：1.夏天少吃寒凉之物，空调尽量温差调小并且不要直吹。2.降温时及时增添衣物，注意保暖。3.找医生开方调理。
