福州台江医院：抑郁症是如何折磨我们的?

现如今人们对抑郁症的认识越来越多，可是还是有一些人认为抑郁症是因为抗压能力太差，觉得抑郁症哪有那么痛苦啊，甚至有人觉得贫穷的人更容易抑郁。事实真的是这样吗，其实还是对抑郁症有误解和偏见，如果抑郁症是贫穷的人更易得，那为什么张国荣、乔任梁等明星在名利双收的时候选择轻生呢？如果抑郁症是因为抗压能力太差，那为什么有些人在没有压力以及没有发生任何生活创伤的时候会突然抑郁呢？

其实我们之前讲过，影响抑郁症的因素其实与我们体内的激素分泌异常有关，内啡肽、多巴胺以及肾上腺素等等......

有人说抑郁症只是情绪低落、想哭，哪有那么痛苦，真的是这样吗？今天我们来看看一个抑郁症患者她的亲身感受。

一、情绪变得很差

情绪变得很容易崩溃，很喜欢哭，总觉得自己很压抑，想说些什么但是又说不出来。抑郁会让人基本很少有清醒的时候，偶尔还会恍惚，感觉生活中充满了无助感和绝望感，我的绝望感像大石头投进了大海无声无息。

二、睡眠紊乱

睡眠质量下降，有的时候会整夜整夜的睡不着，就算我睡着了也会做很多梦，乱七八糟的，噩梦也很多，半夜会心慌惊醒，躺在床上觉得自己的四肢僵硬，自己挣扎着想起来，但觉得自己像是被困在床上怎么都挣脱不开，整天浑浑噩噩的像一具行尸走肉。

三、大脑变迟钝、记忆力下降

脑子变的很迟钝，注意力和专注力和决策能力都在下降，记忆力更是严重减退，就算是巅峰的状态也比不上以前没患病之前的五分之一。

四、干一点小事情都觉得是折磨

抑郁症患者这样描述洗澡这个事情，“我四肢僵硬的躺在床上哭泣，因为太害怕而没办法起来洗澡，但是我又知道洗澡并没什么好怕的，我起身之后，站起来，走进浴室，打开浴室门，然后走到水龙头下，打来水龙头，站在水下，然后洗干净，擦干，出去，这简单的几个步骤，对我来说就像受难一样漫长。洗完之后觉得万念俱灰自己连日常生活中最简单的事情都做不到，觉得自己毫无用处。”

五、出现极端的想法

感觉整个人没有了什么价值，每天都有很强烈的自责感和负罪感，有时候觉得活着很累，就会出现轻生的想法。出现这种想法后整个人就会觉得好像轻松了一点，用利刃划伤自己后，心里的痛苦感就会少一点，总觉得脑子里有个声音告诉自己，结束自己一切痛苦就会消失。

看到这，你是不是能理解抑郁症的痛苦。

如果你正处于这样一个逃无可逃的迷宫之中，尝试努力而依然无路可逃，失去求助的渴望而宁愿独自舔舐悲伤，所有这些真的不能怨你懦弱无能，事实上只是无能为力。

抑郁症是病，不能憋着藏着，时间久了会越来越严重，建议所有的抑郁症患者们：该看医生的看医生，该吃药的吃药。