为什么你不会反手撕？
正手专不专业看你冲下旋的质量和稳定性，薄摩擦的不算，因为薄摩擦没那么高的难度。反手专不专业，看你反手快撕弧圈球的质量和稳定性。一个人乒乓球天赋高不高，可以说看反手快撕就知道了！林昀儒战胜了马龙，战胜了王楚钦，在WTT法兰克福冠军赛。其中林昀儒有好几个远台反手爆抽的精彩球，实在是顶级天赋的表现，那个空间感就连大满贯丁宁在解说的时候都感觉到惊讶。张继科，奥恰洛夫，樊振东，林高远，雨果和林昀儒都是天赋满满的乒乓球选手，正手可以苦练，但反手基本上就靠天赋！
凡是反手好的，天赋一定高，他们打球都很好看，很精彩。当然了，这不是说反手就完全盖过正手，因为正手的发力还是更充分，正手的调节能力还是更强！反手的局限性就是太高的球，太低的球，反手都很难处理好。不过我看松平健太的反手是能处理很低的球的，他相当于反手拉很侧面，但这种对手感要求还是很高的！
凡是反手不太行的，整个天赋一定是有问题，上限一定偏低。我们看有些业余只能正手抡大臂，但反手根本没法打，或者反手根本就不会，这天赋肯定低。有人可能会说马龙反手就不行，为啥还是大满贯？其实马龙反手不弱的，他吃亏就是反手力量不太行，难以打穿对手，所以马龙中后期才改打法，改成了正手利。马龙早期也打过波尔alc，也是两面均衡，他早期反手进攻也是很犀利，连续性很好。马龙的早期反手进攻唯一不好的可能就是力量差了点，这个你没法，天赋是多样性的，你反手技术好，连续性好，但力量不足，肯定也难打穿对手。
业余不会反手撕，主要是犯了两个大的毛病，第一个是发力动作太大，第二个是薄摩擦太多。越是专业的反手，越是发力集中，而越是业余的反手，动作越是过大，四仰八叉。乒乓球反手动作就像打拳击，必须发力集中，才能有效得分。打拳击的时候，对手是快速移动的，你挥拳过大，根本打不到对手，而且打不到对手，自身挥拳太大重心漂移，防守也困难。乒乓球反手发力也是如此，你以为动作越打，发力越大？不是完全错，发力充分的时候，引拍确实是相对大，发力动作是相对大。但你需要明白一个真理，樊振东的那个发力动作做得很充分，他是能击中球的，你能么？业余的老是想来就想打出国家队的质量，那不可能！
很多业余没有教练的指导，所以总是容易走弯路！樊振东是职业的，是球星，他发力充分能打到球，他将军拔剑能打到球。你呢？新手将军拔剑只能打到空气。业余练球应该是从小动作开始，先打到球，然后再想发力充分，这才是正确的思路。但大部分业余想的是什么？我管你3721，我管你打不打得到球，就是要帅，就是要将军拔剑。只要将军拔剑了，打到空气也是帅的，空气里面弥漫的都是“帅的空气”！
所以，业余很难学会反手快撕，就是因为思路就错了，很多人一上来就将军拔剑，拔了十几年，还是打不上台，还是不会反手快撕。因为反手快撕很多时候都是要面对对手正手弧圈球，哪怕对面正手再菜，对手的正手出球质量都是不低的！这意味着对手来球都挺快，你反手动作越大，是不是越难打到球？是不是越难控制球？所以大部分业余学不会反手快撕，因为这个确实很依赖教练的指导，也很吃天赋。反手好的，乒乓球天赋一定非常高！
业余第二大问题，在学习反手快撕的时候就是反手干蹭，干摩擦，薄摩擦太多。薄摩擦太多，就是指的反手发力向上的动作太多了，向前太少。薄摩擦太多会导致两个问题，一是质量低，二是稳定性低。质量低就不多说了，都懂，你不往前撞击，多的是往上，最终球速肯定慢，因为撞击不充分。其次，稳定性低，为啥？因为快撕的球通常都是速度快的，质量高的，别人的球是往前走，你手往上走得太多，是不是容易漏球？而且撞击不实在的时候，球容易发飘，弧线不稳定。因为40+塑料球时代，球本身旋转弱，你光是蹭直接就容易掉球，漏球，甚至直接吃旋转。
那么怎样才能学会反手快撕呢？首先你打好基础，反手先练推拨，手腕先不用力，自然的输出。反手推拨的精髓在哪里？在发力集中，你可以把它理解为寸劲，就是李小龙那个寸拳的发力道理，一定要动作小而集中。甚至你可以把反手推拨理解为缩小版的弹击，这样你发力就会非常非常集中。业余反手主要问题就是发力太散，你动作越散越与反手快撕背道而驰；反手快撕必须发力集中才能控住球，才能有稳定性，才能有实战可用性。你基本功越扎实，实战的时候，你反手快撕就越能接近百分百的命中率，你才敢反手发力。
第二阶段，等你反手推拨练好了，你能找到击球点，脚下有一些移动的时候，你就可以练入门的反手快撕。反手快撕理论上不复杂，就是在你反手推拨的基础上，你手腕开始发力，然后往横向有个压拍的动作。推拨就是往前寸劲撞击，反手快撕就是在撞击的同时要制造摩擦，要压板。如果光是撞击，球没旋转，很容易出界。所以反手快撕的原理就是撞击+摩擦+压弧线，撞击的发力感觉就是寸劲在一开始的推拨，摩擦就是手腕的寸劲，压弧线是小臂往右，横向的一个寸劲的发力和制动。
第三个阶段，等你反手能“低质量”快撕的时候，也就是先保证稳定上台的时候，这个时候你就可以增加引拍的幅度，加大整个的发力的输出了，这种时候就可以中远台去反撕弧圈球了。一定要选循序渐进，第二个阶段你认真练。第二个阶段就是引拍幅度尽量小，去体会撞击+摩擦+压弧线，动作幅度尽量小，但一定要找到这三种感觉，撞击，制造摩擦，压低弧线。人体毕竟是人体，它不是机器，所以学习的过程并不容易，不是随便编程就能立马搞定的。你必须要搞懂三个东西，你是如何去撞击的？你是如何去制造摩擦的？你是如何去压低弧线的？三个东西都搞懂了，你才是学会快撕。至于第三个阶段，基本上是水到渠成，这个时候引拍，你要用胯，收一点左胯，收左胯的时候，引拍幅度自然就提升了，然后空间感一定要到位，要适当退台。因为反手收胯之后，整个动作的反应时间会增加，所以反手发力，一定是需要适当退台的。我们看反手利的林高远和周雨其实都是要适当退台的，否则反手引拍发力的时间就不够了。
总之，新手一定不要搞将军拔剑，这样你学不会反手快撕的，而快撕的最终就是反手反拉，最终才是将军拔剑！简而言之，反手学快撕，第一阶段，反手寸劲去撞击，去弹的感觉，手腕放松尽量不发力，顺着小臂的劲走；第二阶段，在寸劲撞击的基础上，引拍幅度不要大幅度增加，只是小幅度增加，手腕要主动发力去制造摩擦，小臂制造撞击的同时，小臂也要和手腕联动去控制弧线的高低长短；第三个阶段，用身体引拍，也就是收胯，进一步增大引拍幅度，适当退台，顶胯发力，小臂集中发力，手腕制造摩擦的瞬间要强势制动，从而辅助小臂去控制弧线长短。
在发力的空间感，撞击感和摩擦感上面，第一阶段，越是站近台，越是要敢于撞击；第二阶段，稍微退台一点，这个时候撞击和摩擦要考虑平衡；第三个阶段，退台越远越要敢于撞击，因为退台远了，你撞击不够，球速太慢，上台就被别人拍。总之，退台之后，你要用撞击去吃掉对手的旋转，以力量去抵消旋转。所以我们看林昀儒在远台反手反抽马龙和王楚钦的时候，撞击比例极高，正是因为如此，他才能抵消对手的旋转，并且出球的质量才能打穿对手。
好了，保姆级反手快撕教程就这样了！如果还学不会可以留言探讨交流。但人不能撞了南墙才回头，反手是最吃天赋的，认真学肯定有长进，但天赋高的才能反手无敌。
切忌，反手技术的提升是先动作小，先撞击多，先摩擦少，开头必须练对！开头错了，你反手快撕很难到特别高的水平。反手快撕，从反手透板开始，从透板结束。另外，反手要学技术必须配个弹性差一点的，但通透性好的；你搞个特别弹的，你永远学不会反手快撕。
