为什么感觉心理咨询没用，什么样的心理咨询才有用？

为什么感觉心理咨询没用，什么样的心理咨询才有用？

很多来访者，很多家长困惑，都说心病还要心药医，为什么做了心理咨询感觉没用。开始的时候也是着急，在本地随便找了一个心理咨询师，认为只要是心理咨询师就能解决问题，结果没效果，后来才知道，找心理咨询师要看他的资质，就是有没有合法的证书，有没有足够长的学习，有没有被督导，有没有长时间的个人体验，按照这个标准找也不难，找了大学的心理学教授，找了医院心理科的主任医师，这些人，别说是资格老，别说有没有被督导，还经常督导别人，可是还是不行，自己的症状没有得到解决，还是很痛苦，孩子还是一天天躺平，不知道什么时候能康复，什么时候能复学。

一个人如果学习方向错了，那么可能离真理越来越远，比如在地球中心说的时候，肯定有专家学者研究，证实地球中心说的正确，会找很多资料、理由来证实，实际上，这种研究越深刻，离真理就越远。

在心理学，别说是那些资深的教授，专家，就是很多心理咨询师，也是不停地学习将近20年了，学的流派、技术很多，长期有专家跟踪督导，自己不停的付出学习时间和费用，而回报还是迟迟没有。有的心理咨询师就坚持不住，人要活着，就停止了学习和咨询。

对于常年遭受痛苦折磨的来访者，对于休学在家的孩子，怎么才能找到让自己康复，尽快复学，高效学习的心理咨询师，是康复的前提，在这里，最关键的是要看心理咨询师怎么解释焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，失眠的形成机制，怎么解释厌学的形成，只有解释清晰，来访者觉得这些解释和自己的经历、感受差不多，和孩子的差不多，就可以考虑建立咨询关系。

高效的心理咨询，是会让来访者顿悟的，比如，咨询师在了解来访者的一些信息后，对形成原理做了科学的解释，来访者一下子明白自己为什么痛苦，摆脱痛苦的方法是什么，调整情绪的技巧是什么，会恍然大悟。

而很多咨询，没有做到这一点，导致低效，甚至无效。

还有一些理论，不但没效，还可能有害，比如告诉家长，孩子的问题都是你造成的，你要学习改变，你好了，孩子就好了，同时要无条件接纳孩子，结果发现，家长都学成专家了，孩子还那样，甚至越来越严重，基本不可能复学。有的心理咨询师告诉孩子，你患上心理疾病是因为缺爱，你的问题都是家长的原因，导致孩子咨询以后天天和父母打架，亲子关系越来越紧张。

还有的心理咨询师告诉强迫症患者，这个病一辈子好不了，只能接纳，想消除症状是错的，带着症状生活才是对的，结果真的一辈子好不了。