八部金刚功练习第227天分享

继续坚持练习。

早上继续7:10开始锻炼，并全程直播。做了2套5遍版，并对动作要领进行了梳理，以及常犯错误分析。

完了练习了长寿功前四部。

最后，竟然发现，八部金刚功忘记做第五部了。

整个过程，用时差不多2个小时。

明天继续坚持。