岳阳玛丽亚妇产医院：女生体寒如何调理？
一、热水泡脚
脚部的穴位较多，经常用热水泡脚，可以活经通络，加快皿液循环。泡时也可以添加艾草，能提补人体阳气。
二、多运动
当我们在进行有氧运动时，除了可以产生阳气，还能促进身体的代谢和血液的循环问题。阳气充足，寒气才能消除。
三、多晒太阳
白天多出去散步晒太阳，可以驱散体内积攒的寒气，而且白天阳气为主/导，晒太阳还可以促进身体阳气的产生。
四、开窗通风
居住环境过于潮湿阴寒，会导致寒湿侵体，长久下去对身体有害。平时多通风可以多开窗通风换气，保持房间的干燥。
