体重超400斤，42岁姚明患重病送医？只有胖子才危险？外表不胖的更要当心！

很多球迷可能都在网上看到很多关于姚明体重超400斤，健康堪忧的新闻。

226公分的姚明在役期间，体重一直保持在270斤左右，在壮汉如云的NBA，这个体格也不算壮。

但自从姚明退役回国后，没有了饮食的约束，加上运动量急剧下降，整个人的激素水平发生了很大变化。

退役后的姚明明显胖成了“女兆日月”。

前段时候，更有体育大V在社交媒体上爆料说：姚明体重失控，内分泌失调，身体情况恶化。

这个报道也引发了很多球迷的关注和热议。

后来虽然辟谣了姚明患重病送医的传闻，但姚明也确实胖了一些，也确实需要减减肥了。

我们都知道，肥胖不仅是外表不美观，还会造成各种健康问题，增加患糖尿病等代谢疾病和心脏病等心血管疾病的风险。

所以大家开始有意识地注意自己的体重，有些人一旦发现自己吃过大餐后体重上涨了，过几天就会少吃，并且加大运动量，想把吃到身上的肉消耗掉。

但有些人外表看着不胖，体重也正常，却可能更危险。这是为什么？

梅姐将近60岁，已经退休好些年了，有一天和邻居一起去医院检查身体。

医生看了梅姐的报告，告诉她，她的血糖过高，已经到糖尿病前期了。要多运动，注意饮食，否则血糖控制不好，接下来会有一身病。

梅姐听了很惊讶，糖尿病人一般不都是胖胖的吗？她又不胖，体重这么标准，怎么可能会得糖尿病？

医生摇摇头道，有些人就是这样，说不上胖，但也谈不上健康，因为他们的肚子里藏着很多坏脂肪，这些脂肪会让他们的身体出问题。我们管这些人叫“偷肥族”。

“偷肥族”其实是个外来语。

原本是“Thin on the Outside, Fat on the Inside”，也就是外表看起来瘦，但内在油脂不少。

有那么一点金玉其外败絮其中的味道。

取这个外瘦内胖的英文首字母就变成了“TOFI”，念起来就很像“偷肥”。

不看英文，中文也很好理解，就是他们偷偷地藏着很多脂肪，但是外表看不出来。

我们平常用体重或者是身体质量指数BMI来判断一个人是不是胖。

BMI就是用体重的公斤数除以身高（米）的平方。

例如一个体重60公斤，身高1.5米的阿姨，那么她的BMI就是60除以1.5再除以1.5，也就是26.67。

一般来说，成年人的正常BMI范围是18.5~23.9。

如果超过了23.9，那么就是超重或肥胖了。

但是有一群人，虽然BMI小于23.9，体重也在正常范围内，却是糖尿病等代谢综合征的高危人群。

这是为什么？

因为如果是胖子，知道胖了不健康，平时生活多少会稍微注意一点。

而外表看起来瘦的人，一般就不会想到自己肚子里可能还藏着很多脂肪。

有些人还在沾沾自喜，自己平时不怎么运动，还怎么吃都不会胖，是天生瘦。

但其实这些人外表不显胖是因为皮下脂肪不厚，他们的脂肪都堆在肚子里的器官上，比如心脏、肝脏、胰腺等等。

这些脂肪会影响他们的身体功能，让他们容易得高血压、糖尿病等慢性病。

因为平时不显胖，就会忽略健康的生活方式，等到发现身体有问题的时候，可能就严重了。

相反，有些人虽然体重很重，但是他们的脂肪都在皮肤下面，比如相扑选手。

他们每天吃很多东西，长得很大只，如果给他们算下BMI就会发现，他们的BMI高达50~60，比一般标准高出了很多，但是他们的内脏并没有太多脂肪。

所以他们的胆固醇不高，也没有胰岛素抵抗的问题，反而比那些偷肥族更健康一些。

那么我们怎么知道自己是皮下脂肪厚还是内脏脂肪厚？是不是偷肥族呢？

下期继续分享。

参考资料：

1. 体重超400斤，姚明患重病送医？8时官宣，名记回应，他不该犯错. 搜狐

2. 外表瘦瘦的就一定健康？當心成為內臟脂肪過多的「偷肥族」.照顾线上

编译 | 创语生命编辑部 编译小组

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