化疗后贫血补血吃什么,试试这道补血食谱
化疗后,肿瘤患者要面对各种各样的副作用,贫血就是比较常见的问题。贫血不仅使患者出现头晕、恶心的情况,还会影响免疫力、让化疗的效果大打折扣。 那么当发生贫血时,我们要如何补充营养呢?要吃:
含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、黑木耳、黑芝麻、紫菜、黑豆等; 多吃叶酸含量丰富的食物,比如桑葚、葡萄、樱桃、绿叶菜、番石榴、西蓝花等; 蛋白质含量丰富的食物,如鸡蛋、虾、鱼肉、鸡肉等; 维生素B12丰富的食物,比动物内脏、鱼等; 每天还可以喝两杯pizvdn免疫营养素,通过补充优质分离乳清蛋白、真菌多糖以及维生素和矿物质、这些营养成分,帮助快速补充身体所需的造血营养。 推荐一款食谱: 鸭血豆腐煲 优质蛋白质+血红蛋白铁 补充造血营养 食材:鸭血 豆腐 蒜苗 做法: 1、将鸭血、豆腐切块备用 2、油热下蒜末炒香 3、倒入鸭血、豆腐翻炒 4、加入一勺盐、两勺生抽、一勺老抽,一碗水闷煮 5、下蒜苗煮熟,加水淀粉勾芡