容易出汗和不爱出汗，哪个更健康？两种情况需注意，竟然也是病？

大家好，我是贾医生，我们身边肯定会有这种人，就是动不动就爱出汗，尤其是稍微一动，一吃点热乎的饭，满身大汗，但是还有一种人，就是不太爱出汗，就算早上跑几圈，也就出一点汗，这两类人，那种更健康呢？

其实啊，不管是你爱出汗还是不爱出汗，只要出的汗不是过多或者过少，都是比较正常的情况，但是如果出现过多或者过少啊，那都提示着你身体可能有问题。

首先就是汗多，现在很多人啊，都很容易出现汗多的情况，正常运动、或是因环境因素导致出汗多，是正常的现象，但是动不动就出汗，稍微动一下就汗如雨下，这就不正常了，如果你出完汗之后啊，还有头晕、没劲等现象。并且平时啊，还少气懒言的，面色淡白，口唇颜色也很淡，这就是我们最多见的气虚自汗了，可以参考一个玉屏风颗粒。

第二类就是很多人是晚上容易出汗，尤其是睡着的时候，汗非常多，一醒来啊，感觉一身汗，这多见就是盗汗了，这盗汗跟小偷一样，白天不敢来，晚上偷偷找上门，防都防不住，这个时候可以参考一个知柏地黄丸或者六味地黄丸，如果你是以局部出汗为主呢，比如就上半身汗多，但是下半身几乎没啥汗，然后又很容易上火，又有腿凉、脚凉的现象，这多见是上热下寒，可以参考一个交泰丸。

最后一种汗多呢，就是浑身燥热，胸闷烦躁，身上还容易有异味，容易头油、脸油，伸出舌头一看啊，舌红苔黄，偶尔还口苦口臭，这多见是肝胆湿热了，这个时候可以参考一个龙胆泻肝丸。

以上呢，就是汗多的几种情况，接下来再给大家说说汗少的情况。

很多人说自己出汗少，是因为排毒功能出现了障碍，其实出汗只是排毒的一种形式，但是排毒的最主要的方式，是通过肾脏来完成的，汗液最多的一个作用就是调节体温，如果你不太容易出汗，又很容易疲惫，浑身没劲儿，尤其是在较热的环境，就特别容易发热、中暑，这些多见的是病理性的少汗了。

除此之外呢，部分人是因为汗腺发育不良，或者鱼鳞病等皮肤病，糖尿病啊，这些都可能导致少汗，最好是做进一步检查，看看是那种疾病导致的，然后解决问题。

以上呢就是我分享的，容易出汗，和不爱出汗的原因，以及如何去调理，你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。