人生自由路径｜习惯
人生自由路径：习惯 原则 归宿
世俗的书籍，大部分以财富自由为人生导向。
但个人额的浅见是：
自己更喜欢李笑来，纳瓦尔，查理·芒格的书籍
分别是《财富自由之路》《纳瓦尔宝典》《穷查理宝典》
《财富自由之路》，其实并不是在谈财富。
现实社会中，最残酷的事情是：那些你所富有的东西，还有加倍给你，而那些你所缺少的，欠缺的，连剩下的也要夺取——《新约·马太福音》
换句话说《财富自由之路》是讲透本质的书籍，它并没有谈财富，它谈的是比财富更加让人羡慕的事情：时间自由。
其他两本无外乎谈到的也是做人做事，成事的本质。
经常和小伙伴们分享的一句话，在我的生命里，我的底层货币，就是时间货币，它是通用货币也是唯一货币。
时间货币，以后在写文，详聊......
今天先谈人生自由路径的第一阶段：习惯。
这个世界上，最让人羡慕的人，基本上都是非常人，若是用比较生僻的词汇，那就是他们往往是变态和人格分裂者。
人格分裂者，并不是带有贬义，而是一种客观描述。（有兴趣参考马斯洛的《人性能达到的境界》第十一章：认知者与认知）
所以，他们基本上绕过了前两个路径：习惯和原则，直接奔向归宿。
换句话说，有些人苦苦寻求一辈子的自我，他们在很小的时候，或者说很年轻的时候，就已经找到了。
更加残酷的是，也许，他们压根不用找。
他们内心呼唤很强，甚至是一种难以言表的，不做到就痛不欲生的人格分裂。
举几个例子大家把他们分别对号入座就好：乔布斯，马斯克，马云，罗永浩，雷军，张一鸣......
举着几个例子，并不是在夸他们，甚至是有点儿贬损的意思：
比方说：
乔布斯不做出完美的产品会是极致的痛苦；
马斯克不改变世界会极致地痛苦；
马云不“夸夸其谈，教育他人”他会极致痛苦；
罗永浩不理想主义，并且叫嚣地去实现，他会极致痛苦；
雷军......
其他的小伙伴们自己去发现，认真理解这个世界，用心去感受世界，是一件非常幸福的事情。
他们身上的很多精神感动了很多人，也取得了不俗的社会成就，但是他们曾经的痛苦，所以不太建议正常人学习。
记得，千万别把动脑子的事情交给别人，如果你在长出自己的智慧这件事情上偷懒，那就要接受
被傻X驾驭；
被现实折服；
被你看不起的人踩在底下的屈辱。
文章都过半了，还是没有到正题，马上进入——习惯。
如何养成一辈子的习惯呢？
记得双向调节，但是先调节的事情不是增加动力，而是减少阻力。
举几个例子：
如果你想早起阅读，千万不要每天搞得很累上床，然后第二天睡眼惺忪地起来，顺便假模假样地在朋友圈打卡，让全世界都知道你很努力。
因为这样的打卡，需要很多意志力，也消耗了很多，你本来应该花在阅读，花在思考上的精力。
记得人性？
把这七宗罪的七大人性用好。
先学会早睡，让你早起不必吹灰之力，才是关键。
很多人说，我晚上也没办法早睡，感觉躺床上也睡不着。
还是人性，用好人性，让它成为推动你前进的动力！
如果晚上睡不好，也不想睡。
先把关于睡眠的好书找来，适用的方法组合用。
比方说《斯坦福高效睡眠法》里头提到的：
90分钟的睡眠周期；
睡前体温调节，醒来体温调节；
睡前远离冷光灯源；
不吃晚饭会影响睡眠；
提前两小时洗澡......
如果还是睡不着：
只有两个根源问题
其一是：平常缺乏锻炼，身体激素紊乱
其二是：白天工作不够投入，到晚上还不够累
如果解决了阻力问题
早起就成了简单的事情
然后才是阅读
还是这个法则
要让你的阅读足够简单
然后才谈阅读习惯的养成
阅读简单可以按照困难拆分来做
三个原则：
（1）挑和自己能力水平差不多的好书籍：能力差不多，好书，这两个条件缺一不可，至于如何挑选到，现在讲解书籍的平台太多了，只要你想找，全世界都会为你让路。
（2）养成心流习惯：保持专注的能力，可以从番茄工作法开始，5分钟-10分钟-15分钟-25分钟，记得循序渐进，最小番茄是3分钟或者5分钟，都没有关系，但是千万不要给自己10秒钟的番茄，那基本是把自己往废物练习。
（3）和自己的人性结合：兴趣，爱好，奖励都可以。直接举例，比方说我自己喜欢写字，大学的第一本书就远超我的能力，但是我也认真看了三个月看完了，不是我有多厉害，而是我会让自己将喜好和阅读结合，我自己喜欢练字，就是初高中被老妈怼了无数回，依然会坚持练字（她觉得我不把时间放在做功课，做题，练习上，去练字是不务正业）。所以我每看一段，都会把它提炼，工工整整地写在笔记本上。
十多年前的事了，回想起来，或许当时让我坚持下来的，不是对书籍的渴求，而是那美丽动人的手抄体。
习惯养成是一辈子的财富，对于一个正常人来说，我们的路径最可靠，最有效，最简洁，最不需要消耗意志力，以至于我们能坚持下去的，就是习惯。
最后提个问题：如果你想去健身，锻炼出诱人的马甲线，或者腹肌。
A：家楼下的健身房，训练条件一般，但是价格比B方案那家贵一倍。
B：也是健身房，训练条件比A方案那家好一点点，价格900元/月，距离你家也好，你上班的地方也好都要几公里。
怎么选？
还是人性。
