真正的牛腩图片——牛腩和牛肉哪个更容易炖烂？

　　牛肉一直也是人们秋冬季节进补的重要食品，涮牛肉，肥牛，炖牛腩，牛排，牛肉汤都是每个人的最爱。

　　冬天吃牛肉是不是更滋补呢?

　　很多人觉得冬天吃牛肉能进补，帮助御寒的原因之一就是觉得吃完牛肉后很温暖，觉得牛肉可以暖身、助于御寒，特别是手脚冰凉的人，吃点牛肉会觉得身体格外温暖。

　　海牧牛坊——来自伊犁大草原的牛

　　海牧牛坊是新疆生产建设兵团第四师供销社旗下的国有品牌，是一家牛羊肉生产企业，拥有全产业链，牛、羊肉质量100%保障。

　　海牧牛坊出品的每一份牛肉都选用24个月左右的健康小公牛，是新疆特有的褐牛品种，生长在新疆伊犁河谷，雨量充沛，被誉为“中亚湿岛”，是畜牧业发展的天堂，草原上阳光充足，牛羊吃的是天然牧草，喝的是雪山融水，牛、羊肉的营养更加丰富，肉质细嫩，脂肪低，口感独特。

　　购买地址：微信 搜索 ”浙江海牧牛坊“ ，进入小程序商场 即可购买

　　为什么会觉得吃牛肉可以御寒呢?究其原因，主要有三个方面：

　　1、肉类具有较高的能量。牛肉作为一种肉类，牛肉含有丰富的优质蛋白质，脂肪含量也很丰富，由于牛肉味道鲜美，我们往往会多吃一些，从而摄入大量能量，这些能量会让我们感到温暖，帮助我们抵抗寒冷。

　　高热量的食物热效应。牛肉含蛋白质比较丰富，蛋白質具有较大的“食物熱效应”，也就是说，相对于其他两种营养物质，碳水化合物和脂肪，消化吸收时产生更多热量，吃完后会让人觉得身体比较温暖。

　　铁质含量丰富。人体的产热系统就像一个大锅炉，我们吃进去的食物就是燃料，血液中的血红蛋白负责将氧气输送到“助燃”，只有燃料和氧气充足，身体才能持续供给热量。

　　如果人缺铁、贫血，体内血红蛋白携带的氧气不足，就会更容易感到寒冷，很多人手脚冰凉的情况往往也是由于缺铁和贫血引起的。而牛肉能提供大量的血红素铁，对提高血液中红血球的含量、缓解贫血、低血压等症状都有一定的好处。

　　了解了这些可能的原因，我们不难发现，其实吃猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉，也能获得与牛肉相似的功效，而且不会比牛肉差到哪里去。

　　冬天御寒吃什么?

　　冬季，不少人会感到体寒，手脚冰凉，于是想着多吃点补品。坊间流传的不少偏方，都提示多喝姜水，多吃红枣等。这样做真的管用吗?

　　其实，姜水也好，红枣也罢，都无法有效改善体寒的问题。冬季容易体寒手脚冰凉，最大的原因就是寒冷。如果感到寒冷，就要增加衣服，注意保暖。

　　喝热姜水会使你感到温暖，主要是因为热水的温度，与姜并无太大关系;至于红枣，其维生素c含量丰富，可以促进铁质的吸收，但并不会使您感到更加温暖。

　　如果想从饮食上加以改善，可以多吃蛋白质含量丰富的食物，因为高蛋白的食品具有较高的热效应，会增加人体的散热，使人感到舒适。

　　此外，冬季还建议每天保证30分钟以上的有氧运动，促进血液循环，也会让你感到温暖。同时，锻炼会使人体的代谢率提高，抵御寒冷的能力也会增强。

　　官网网址：www.haimunf.com

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