跟着名家学健康 | 从“长寿”走向“康寿”，解读抗衰老的“密码”

健康长寿是人类永恒的追求。近年来，人口老龄化已成为全社会普遍关注的一个话题。官方数据显示，截至2022年末，我国60岁及以上人口已达2.8亿，预计到“十四五”末，60岁及以上老年人口总量将突破3亿，在此背景下，积极应对人口老龄化已上升为国家战略。对于应对人口老龄化的长效之策，目前普通认同的观点就是通过促进健康老龄化，维护老年人的内在能力，改善老年人的外部环境，延长老年人的健康预期寿命，这也是应对人口老龄化成本最低、效益最好的手段和途径。这也意味着健康老龄化不仅体现为寿命长度，更重要的是生命质量的提升，从“长寿”到“康寿”，对实现健康老龄化意义重大。

目前，抗衰老已成为生命科学领域备受关注的前沿热点。2018年世卫组织正式宣布：衰老是一种可以治疗的疾病。为了找到抗衰老的最优解，全人类都在付出巨大努力，在此过程中，中医药的独特优势和作用也愈发受到关注，通过传承创新，也产生了中医气络学说指导下的精气神理论等研究成果。那么，我们如何全面正确理解健康老龄化？如何认识与利用好中医药抗衰老的独特价值，为积极应对老龄化寻找到中医药方案？本期《跟着名家学健康》邀请到中国老年医学学会老年医疗机构管理分会第二届委员会委员、南京医科大学第四附属医院老年医学科副主任黄菁菁，为我们解读健康老龄化的内在涵义，带我们认识中医药抗衰老的独特作用，帮助老年人做好健康管理，提升生命质量。