判断精神是否异常，可以从这4个方面入手_合肥心理医生_合肥军海医院心理医生

如何判断是否精神异常？合肥心理医生_合肥军海医院心理医生表示，有一些小技巧可以帮助大家进行精神异常的初步判断。通常从以下4个方面进行。

1.行为

行为是人们表现出的各种举止、反应，是判断是否存在精神异常最为直观和有效的判断指标之一。可以通过以下行为来初步判断当事人是不是精神异常。

（1）当事人能否保持正常的学习、生活能力？

（2）当事人的行为活动是否与其身份相符？

（3）当事人是否表现出他人难以理解的言行举止？

（4）当事人的行为活动是否明显地减少或增多？

（5）当事人是否保持与周围人群的正常沟通？

（6）当事人是否表现出自杀意向、自杀行为或制订自杀计划？

（7）当事人是否有威胁周围人群和环境的意向和行为？

2.情绪

情绪是人的各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受。在情绪支配下，个人会产生各种行为，情绪本身也会影响到认知。可以通过以下情绪来初步判断当事人是否精神异常。

（1）当事人的总体情绪感受如何？

（2）当事人的情绪反应是否和环境、诱因匹配？

（3）当事人是否存在消极情绪（忧伤、愤怒、焦虑等）？

（4）当事人的情绪是否稳定，是否存在波动，波动程度如何？

（5）当事人的情绪是否受其本人的控制，是否有失控的倾向？

（6）当事人是否存在情感解体或混乱的表现？

3.认知

认知指人认识外界事物的过程，即对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。潜在危机评估过程中的认知，指的是人的总体思维能力（分析能力、记忆力、注意力等）和个人对问题以及个人的看法。可以通过以下认知来初步判断当事人是否精神异常。

（1）当事人对面临问题的解释如何，是否符合实际？

（2）当事人是否能够有效地解决所面临的问题？

（3）当事人的注意力水平如何，是否能够保持必要的注意力？

（4）当事人的记忆力水平如何，是否存在长期、短期记忆的损害？

（5）当事人的逻辑思维能力如何，是否存在思维混乱的现象？

（6）当事人的认知范围是否发生变化，是否过于狭窄？

（7）当事人的自我认知如何，是否存在自我怀疑、自我否定等现象？

（8）当事人是否存在强迫性思维等异常思维表现？

4.生理表现

生理表现指一些和心理问题相关联的，可以观察到的生理层面的表现。可以通过以下的生理表现来初步判断当事人是否精神异常。

（1）当事人的睡眠状况如何，是否有入睡困难、睡眠质量不高、早醒（与抑郁症相关）等症状？当事人的饮食状况如何，是否存在厌食、拒食、过度饮食、暴饮暴食等？

（2）当事人是否存在物质依赖表现，如吸烟、酗酒，或者借助其他物品来消磨意志等？

（3）当事人是否有身体不适等感受，如是否抱怨自己身体感觉不好，或其他症状等？

（4）当事人的总体生活节奏是否有明显改变？

以上内容只是给大家提供一个初步判断的依据，并不能因此而下定论，合肥心理医生_合肥军海医院心理医生提醒，如果你或者他人有上面的异常情况存在，应该考虑求助心理咨询或到专科医院进行诊断。通常情况下，如果这些异常情况持续时间比较短，如几天、一周的时间，之后就能恢复正常，一般不用太在意，如果持续两周以上，则需要引起关注和寻求相应的帮助。