夏季喝水，这些要点需注意！

入夏以来，全国各地气温均有攀升的趋势，夏天一到，高温的天气很容易让人出汗，大家对饮用水、冰饮等等的需求不断增加。这种时候，家中有一台反渗透净水器就会方便许多。

自来水秒变纯净水

反渗透净水器安装好后，通过其工作原理可以将家中的自来水过滤为纯净水，家中等于拥有了一个随时可以工作的纯净水厂。反渗透净水器制出的水是可以直接饮用的，炎炎夏日，我们回到家就能喝上一杯干净卫生口感佳的纯净水，别提有多方便了。

夏日制冰神器

夏天大家都会自己冻点冰块，不管是自己动手制作冰饮还是喝饮料喝水时加上几块都能给炎炎的夏日降降温。但是要冻出好冰块，干净的水很重要，有了反渗透净水器后，我们可以直接拿冰格接水，冻出透明不易融化的冰块了。

虽然说夏天大家都喜欢喝冰饮，但是iSpring爱诗普霖还要提醒大家，夏日饮水，这些要点需要注意！

不要猛喝冰水

夏天大家都喜欢冰镇的水或者饮料，但喝凉水会使得胃肠黏膜突然遇冷，从而引起毛细血管的收缩，引起肠胃不适，甚至还会出现腹泻的情况。而且在空腹时、吃饱后、运动后，尤其不应该喝冰水，运动后体温上升，冰水过冷，对身体的刺激会更大。所以冰饮虽好，大家可不要贪杯哦！

喝淡不喝甜

夏天流汗，我们身体损失的不仅仅是水分，而且还有矿物质、维生素、氨基酸等成分。因此，在夏季我们需要多喝些淡盐水来补充钠，或者也可以自制一些绿豆汤或者柠檬水等饮品来达到消暑解渴、补充营养的作用。但是需要少喝一些高甜、高热量的饮料

别等口渴再喝水

当出现口渴、心烦等情况时，说明身体已经开始出现脱水的状态，此时可不是喝水的好时机，并且口渴也不要猛喝水，猛喝水不仅不利于补充水分，大部分都会变成尿液排出体外，还会增加身体的负担。过量饮水，甚至可能会导致身体出现“水中毒”。所以大家尽量养成定时定量饮水的好习惯。