俗话说：“江山代有才人出，各领风骚三五年”，随着俄罗斯“肌肉巨兽”维塔利·乌戈尔尼科夫在健美圈的冉冉升起，让他一出道就令人瞩目，疯狂的体型，巨大的肌肉尺寸，让他成为健美界的话题人物，业内媒体都称他为未来的世界冠军。目前，年仅25岁的他已经成为NPC(美国业余健美协会)最令人印象深刻的年轻健美天才之一，最大体重达到了140公斤，他毫不掩饰地说：“目前，我是俄罗斯最年轻、最有前途的健美运动员”。

一、“肌肉巨兽”维塔利·乌戈尔尼科夫

维塔利·乌戈尔尼科夫，绰号“好维托”，1997年出生于俄罗斯，青少年时期非常瘦弱，很难想象日后他能变成一只肌肉巨兽。

为了变得强壮，乌戈尔尼科夫在16岁时开始练举重，他在举重的过程中发现了自己的健美天赋，他看了很多健身资料，训练也变得越来越科学，乌戈尔尼科夫的偶像是文斯·泰勒和凯·格林，他觉得两人都是性格鲜明，身材比例极佳的人。

乌戈尔尼科夫从18岁时开始参加健美比赛。2018年，乌戈尔尼科夫获得了俄罗斯少年组健美第4名，男子组健美第5名。在2020年的极限锦标赛上，乌戈尔尼科夫获得了俄罗斯全场冠军的头衔。

由于年纪轻轻，就拥有巨大的肌肉尺寸，许多人拿他和2021年阿诺德经典赛的赢家尼克·沃克对比，与沃克相似，他也拥有与“变种人”相同的“惊艳因素”。

由于巨大的体格，让维塔利·乌戈尔尼科夫很快成为俄罗斯的公众人物，他被大肆宣传，人们对他议论纷纷，让他感觉到很无奈，乌戈尔尼科夫说：“人们对我的身材感到非常惊讶，就像我是个怪胎，很久以前我就意识到了这一点，他们不喜欢俄罗斯的大个子，所以，我梦想有一天搬到另一个国家。”随后，他搬到了巴西进行健美训练。

2020年，乌戈尔尼科夫以疯狂的体型，巨大的维度赢得了国际健美联合会圣彼得堡锦标赛的健美冠军，让他一鸣惊人，得到了很多业内外人士的关注，他在社交媒体上获得了一批忠实的追随者，他还成为力量举大神“轮子哥”首批签约的健美运动员之一。

二、25岁的俄罗斯健美天才，体重达140公斤

2021年12月，这位25岁的年轻人像迈克尔.克里佐一样转到了NPC，他决心参加IFBB职业联赛，随着最近的进步，他看起来状态很好，为了进入IFBB职业联赛，他需要在NPC获得职业卡。

最近，他在Ins上分享了一张自己的体格更新，肌肉看起来饱满而结实，距离NPC即将举行的肌肉比赛只有八周时间，他用245公斤的重量做了16次卧推，展示了令人瞠目结舌的力量。乌戈尔尼科夫说：“还有八周......540磅x16次，我减少了碳水化合物的摄入，但没有在锻炼中减轻体重。.”

为了保持巨大的肌肉量，乌戈尔尼科夫一天要吃八顿饭，他说：“健美运动员们犯的最大错误是在上场前的最后几个月里减少他们的训练重量，一旦你减少热量摄入，减少碳水化合物摄入，降低运动重量，你就会减少肌肉质量。你可以降低训练强度，你可以减少锻炼次数，但你不能显著降低一次锻炼的重量，这是我的看法。”

乌戈尔尼科夫在上个月透露他的最大体重达到了140公斤，他希望继续增加更多的尺寸，让他能在男子公开组中的怪物们抗衡，考虑到他本赛季取得的进步，他有望在八周内为NPC肌肉大赛带来更大的突破。

维塔利·乌戈尔尼科夫拥有令人难以置信的尺寸，帮助他从健美舞台上脱颖而出，他是一股令人无法忽视的力量。目前他才25岁，他完全有时间和潜力达到这项运动的巅峰。乌戈尔尼科夫说：“我每年都在努力变得更好，自律是成功的关键，我的目标是成为世界冠军。感谢所有支持我的人给我能量，我感谢你的朋友们！”

乌戈尔尼科夫的体格非常好，尤其是他的腿，他的块头很大，腰又细，背阔肌很宽，还有发达的股四头肌，在“得背腿者得天下”的健美圈，他的实力无疑是非常明显的。

虽然，乌戈尔尼科夫的身体还没有达到巅峰状态，但是他已经表现出了像健美巨兽“大灰狼”丹尼斯·沃尔夫一样的特征，而且，他从不懈怠，一直孜孜不倦地在健身房锻炼，对于这位年轻的俄罗斯健美运动员来说，他的未来似乎一片光明。希望在不久的将来，乌戈尔尼科夫能够获得资格参加奥林匹亚先生的比赛。