读书分享——《认知觉醒》

书中提到大脑分为3层结构—本能脑、情绪脑和理智脑。本能脑和情绪脑自几百万年前人类就已经具备，而理智脑是最近几十万年才进化得来，因此人类的行为更多的收到前俩者的控制。

几百万年前的人类生存环境恶劣，每日都面临着生死考验，所以本能脑和情绪脑俩者在漫长的时间中进化出来趋利避害和趋难避易的属性。用此可以来解释为什么有时我们知道读书、写作是对的却不去做，有时却明知道打游戏、刷视频是错的依旧选择去做了。不是我们意志力不够坚定，而是趋利避害和趋难避易的天性是刻在我们骨子里的。身处生产过剩的现在，我们不在为吃喝这些生存问题所困扰，我们追求名利、财富自由、生命的意义，但这些不是我们依靠本能和情绪就可以获得的，它需要我们依靠理智脑。

那我们放弃本能脑和情绪脑就可以了吗？不。不谈前后俩者力量的悬殊，就谈本能脑和情绪脑是我们自身力量的一部分，而且是占比很大的一部分，放弃它们无异于自断臂膀。我们应该做的是去让俩者辅助我们的理智脑，用理智脑去影响它们，指引它们帮助我们去获得我们想要的东西。

PS:《认知觉醒》作者-周岭