常见的这两种食物，白癜风朋友别错过哦！

　　昨天在知乎平台，收到一个女孩提问：白癜风能吃红薯吗？今天就给大家统一回复一下。

　　咱们老百姓习惯了米面当主食，却忽略了红薯、土豆、山药这些主食，薯豆半年粮嘛，白癜风患者就算一年四季吃它们也是不错的。

　　先来说说红薯，相信大多数人都吃过烤红薯，色、香、口感，想想都让人流口水。红薯能清除体内的自由基，辅助防治动脉硬化，补充维生素A，最适合午餐来吃。

　　我这个七十年代的人，小时候，红薯是主食，所以相对来说红薯对我们有份特殊感情，受到我们大多数人的青睐。

　　再来说说土豆，土豆营养价值很高，因为含抗性淀粉，能辅助降低胆固醇，它也是B族维生素和微量元素好来源。

　　从中医角度来看，土豆性平味甘，健脾益气，和胃调中，具有减肥降脂的功效，可辅助调理习惯性便秘、慢性胃病、皮肤湿疹等疾病。

　　白癜风朋友可以做土豆泥，土豆丝，炖土豆，蒸土豆，都是非常美味的。