精神科医生王会英：焦虑、抑郁了，自我调理就好了？没这么简单...

王会英

40年临床诊疗经验

　　个人简介：

　　毕业于牡丹江医学院，原大庆市第三人民医院(大庆市精神卫生中心)科主任、辽宁省精神卫生中心专家，从事精神科工作近40年，积累了丰富的临床经验。

　　擅长领域：

　　擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、强迫症、恐惧症等精神心理疾病。

　　行医格言：

　　医书不熟则医理不明，医理不明则医识不精，医识不精则临证游移。

　　►老婆：“我得了抑郁症。”

　　老公：“心情不好?咱们去看电影吧，散散心调节调节就好了”

　　►“我患有轻中度焦虑症，一个人在家时总感到害怕，晚上睡觉不敢深睡，怕自己突然死掉。不想去医院，应该可以自己调理。”

　　焦虑症、抑郁症的你或家属，是否也有这样的心态：“能不去医院就不去，最好不吃药，调理调理就好了”

　　这类心态在现实中不在少数，典型的就是——

　　中国有超过3000万的抑郁症患者，其中能够主动就医治疗的却不足10%，剩下的90%中很大一部分都有这种自我麻痹的心态。

　　部分患者限于对疾病常规的认知，出于“病耻”、“面子”、“嫌麻烦”等原因，经常是一拖再拖，甚至过度相信网络上的一些“自我调理”，甚至是偏方。

　　焦虑、抑郁自我调理就好了?

　　没那么简单!

　　自我调理，其实对于焦虑症、抑郁症等这类精神类疾病患者是必不可少一种辅助治疗方式，但是对于自我调理，患者朋友不应该也不能把它当成根治疾病的方法。

　　虽然很多的名人在各种各样的节目中都谈到自己也曾经有过焦虑、抑郁，最后通过自己的努力战胜了病魔，非常的励志。

　　我们不能否认确实有极少数人可以通过自己的努力最终做到这点，但是这个比例又是多少呢?

　　►更多的实际情况是让不少患者会面临着复发，把从轻度症状逐渐拖延到中度甚至重度症状。不仅后期面临更加复杂的治疗，还要承担长期服药的困扰。

　　►同时抑郁、焦虑等这类的精神疾病，往往有时候不仅仅是情绪上的问题，还会出现躯体症状，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适等等。

　　►因此，对于这类患者来说，不能光凭自我调理，专业的治疗才是最重要的。

　　换句话说，在治疗疾病的过程中，应该以专业医院治疗为主，自我调理为辅。

　　自我调理可以推进治疗的进度，促进疾病的康复，但患者朋友不应该抱有太大的希望值，以免错过治疗的最佳时期，毕竟精神类疾病还得需要正规的治疗才行。

　　摆脱焦虑症、抑郁症

　　我们该怎么办?

　　焦虑症、抑郁症等精神疾病的治疗目的：不仅要“消除症状”，还要阻断复发，恢复社会功能，让患者回归社会化生活。但由于抑郁症、焦虑症是很容易复发的疾病，一些研究表明，第一次发作之后有一半的患者会痊愈，另一半会复发。而现有的研究表明，全程治疗可以有效降低复发。

　　一、焦虑症、抑郁症该怎么治?

　　►1.早期规范治疗，80%以上患者都是可以治愈的

　　治疗抑郁症尽早在专业规范的治疗下，80%以上的患者都是可以治愈的，得到全面的康复。而焦虑症的治疗效果更好，而且越早治疗，预后越好。

　　►2.单一药物、心理治疗能控制精神症状，但不能根治焦虑症、抑郁症

　　药物能够控制症状，但是药物和疾病的发展处于相持阶段，此时如果停药，症状依然会出现。

　　当中重度抑郁症、焦虑症患者无力通过一些单一心理治疗的方法提高自己体内五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等的水平，这时就必须用中西医药物结合治疗、物理仪器治疗等治疗方法让它们在很短的时间内恢复，然后他才能够积极应对疾病和生活，否则就会进入死循环。

　　二、综合化治疗，疗效佳

　　►首先，综合化治疗(中西医药物结合治疗、物理仪器治疗、行为治疗、心理治疗等治疗方法)：从全局出发，根据焦虑症、抑郁症患者的个人特点、疾病病因、疾病病史、健康状况、社会环境等等全面、科学、精准的治疗。

　　►其次，根据病症类型，神经受损程度、明确病因，神经递质平衡紊乱情况，患病阶段和患者体质等综合考虑制定最优治疗方案。

　　►最后，愈后跟踪指导，建立健康档案，专业医生指导日常注意事项，抗复发，能快速帮助焦虑症、抑郁症患者回归正常生活。