跳绳的小技巧s
最近发现跳绳遇到俩问题：
跳久了好累，跳的时候都浑身酸
累死累活好像也没活动到哪里，连胳膊好像抡得圈也不大
想到的解决对策是：换脚跳，每步要迈得大一点，停留得长一点，不要图快，图稳，这样胳膊也会不自觉地抡大圈
这样做的好处是：
每次换脚得到充分地休息，不容易累
全身上下活动的地方多，充分得到锻炼
跳绳不容易跳错，避免了重新启动的时间延误，反而更节省时间
这个技巧之前看到过，类似地是心脏的跳动方式，还有就是特别长的马拉松跑法（以前读过的一个放羊老人参加马拉松赢得冠军的故事，貌似是《读者》里的）
在生活中也可以参考这种做法
要想走得远，得几种生活方式交替着来，只做一种事是无法长久的~
谨防自己做事急功近利~
