红昱健康之免疫力低下的表现及症状有哪些
当身体的免疫力或抵抗力下降时，一般都伴随着一些症状和表现，也就是常说的信号。红昱把相关的症状和表现罗列出来，当你的身体出现其中一种或几种时，大都是由于免疫力或抵抗力下降所导致的。1、体弱多病免疫力低下最常见的表现就是容易生病，打针吃药便成为家常便饭，特别容易受传染病的攻击，流感流行的时候第一个倒下、最后一个痊愈。并且疾病反复发作，例如扁桃体炎、支气管炎反复发作等等。2、精神不振白天精神萎靡，注意力不集中，食欲不佳。或做事容易疲劳，休息后很长时间体力难以恢复，上医院检查又无其他明显病症。这很有可能就是身体免疫力下降的一个信号。3、容易失眠晚上莫名其妙地失眠，难以入睡，或睡眠质量不好，失眠多梦。白天昏昏沉沉，毫无精神。这样即会促使身体免疫力进一步下降，也是身体免疫力下降的标志。4、肠胃不适当饮食规律正常时，会经常腹泻或者便秘，或者常常感觉没有食欲。偶遇饮食不正常时，如三餐不规律，偶然吃了辛辣生冷等刺激性食物，肠胃就感到不适。如果肠胃检查正常，往往可能是身体免疫力下降的表现。5、经常感冒气温发生变化，或稍微没注意保暖，就会流鼻涕、打喷嚏，头昏脑胀等感冒症状，感冒后一般要持续数天方能好转。这种特征是身体免疫力下降的常见症状。6、莫名烦躁相比平常，感到难以控制自己的情绪，容易紧张和容易生气，有时会感到悲观。这时你要多注意，你身体的免疫力往往会有所降低。7、头昏头痛哪怕没有过度劳累，也未遇到挫折和困难，常感觉脑袋发昏、头痛，有时还觉得很疲惫，往往还感觉记忆力明显下降，以前很容易就记住的事情，现在刻意去记都很难。这很大程度上是由于身体免疫力下降所导致的。8、容易感染身上有伤口后，容易出现红肿、发热、疼痛，甚至脓肿等感染症状，伤口的愈合时间也大大地超过了正常愈合时间。正常人几天内就能愈合，免疫力低下的人需要很久才能愈合。这与身体免疫力下降有很大的关系。当发现身体免疫力有所降低时，应及时找出原因，调整作息及饮食习惯，并适当加强体育锻炼，同时有意识地多吃一些提高免疫力的食物。
