万事万物都可以用来治病—跳舞中医和我

有时候我会发发跳舞的小视频。

有的人会诧异，这个中医是疯魔了吗？

今儿聊聊其中的原因。

这世上，

没有无缘无故的爱，

也没有无缘无故的恨。

想必很多人都知道我是半路学的中医，学中医是因为自救。

自救，说的一点不过分。

从小到大，我是个学霸，智商一直在线，成绩遥遥领先。

但是，我是个自卑内向到几乎极致的学霸，可能与不怎么和睦和谐的家庭氛围有关，也可能与先天身体因素有关。

我话很少，不怎么和人说话，只说不得不说的那些，能不开口就不开口；

我不怎么和人对视，那让我很不自在，除非很熟悉的人；

老师提问时，我也是低下头的那个，在心里默念：不要提问我，不要看到我。

我很社恐，与陌生人无法快速建立交情，不知道该说点什么才能打开话匣子，哥呀姐的，我叫不出口。也许别人也觉得我不容易结交，敬而远之，所以也就没什么朋友。

中学到大学期间，除了同宿舍的舍友说得多些，几乎没有同学和我玩。

我和同学们的交流基本上就是两种形式：

要么，我在给他们讲题；

要么，他们找我借笔记以应付考试。

除此之外，少之又少。

我是个很安静的独来独往的人，背着书包，一个人上自习，一个人吃饭，一个走在校园里。

大学三年级时，遇到个老乡师姐，性格很开朗，也很可爱。

那时，学校为了丰富学生的课余生活，举办有舞会，她是常客。有一次，我跟着她去了。

我坐在昏暗的角落里，看着她在舞池里飞扬，看着好些人转来转去，很开心的样子。

女生总是有人请舞的，过了一会，有个人请我跳，我说我不会。但是还是勉为其难试了试。

后来，学校举办交谊舞培训，我硬着头皮报了名，入了个门。

然后去了舞会，灰姑娘丑小鸭可能就是这个状态，请我跳舞的男同学也不多，常常还是坐在角落看着。

偶尔有人请一曲，步子非常不熟悉，磕磕绊绊，大概也会遭点嫌弃。

但是，很奇怪，我居然坚持下来了，慢慢慢慢，越跳越好了。

突破舒适圈，坚持一件事，并不很容易的。

同时，学校的bbs上有舞蹈版，我在里面认识了很多有共同爱好的同学，大家在bbs上聊天，在周末约着去舞会，于是，开始结交志趣相同的朋友了，和他们在一起挺开心，大家有个共同的爱好，也有共同话题了。

有时，在bbs上会看到有人问：今晚跳得很好的那个穿蓝裙子的女生，有人认识吗？

这个人，就是我。

这时候，我的性格已经有了一些变化，不得不说，一部分确实来源于dance对我的塑造。

后来，研究生毕业，来了深圳参加工作，工作状态也是安静的对着电脑的程序员。

其实，性格的养成是长期下来的，有一丁点的改变都是不容易的。

我依然还是有点自卑，话少，社恐.....

身心一体，身心往往是同病

。

过了几年就发现身体也逐渐不太好了，各种问题接踵而来，心慌心悸失眠，腰痛浑身疼，头疼，反酸，疲劳犯困，严重怕冷，不能抗压，看谁都不顺眼，怀孕困难......

于是，我开始学习中医，那一年我30岁。

开始的几年，还是找其他医生帮我调理，解决了一部分问题。

自己也加紧投入学习中医，同时加强锻炼。

慢慢的，我了解了，中医之道就是阴阳之道，不健康就是阴阳平衡被打破了。

郁症的人，气机不畅，心眼小，敏感，总纠结，总不开心，思想负担重，放不开。

一个长期沉静又思虑的人，用脑过度，肾精亏阳气弱，郁和虚交结在一起，更加容易神经衰弱，失眠，疲劳。

脾虚的人就更不爱动，爱静，怎么样让自己动起来是第一步。

一个常年不开心的人，怎么样让自己开心是最重要的。

大学时看TVB港剧，常听里面有这么一句话：

人，最重要是开心。

当时很奇怪，人最重要的难道不是理想、梦想、抱负之类吗？

为什么是开心呢？那时不懂。

随着年纪增长，却越来越明白：

原来，开心是最难的。

生活太多不如意，让我们焦虑紧张的事情很多，生活工作的压力下，你真正开心的时候有多少。

学中医的那些日子，当然依然没有多少朋友，但是我明白了情志对于健康的巨大作用，动静结合也是阴阳之道。

没人理你的时候，

自己让自己开心，

自己安抚自己，

自己取悦自己，

自己给自己力量

才是最重要的。

所以，那些年，我也常常自己放着音乐，跳跳舞，拉拉筋，开开心。

学习，是为了厚积薄发。

跳舞，是为了愉悦身心

。

我还喜欢听dj，快节奏的音乐很有利于我的心阳充足，振奋阳气。

dj一开，谁都不爱。

后来，我当了医生，遇到不少抑郁症的患者。

有一个50来岁的女性，抑郁症，也是生活不易，受到了一些打击导致病情加重。

当时她在我的群里，经常说自己多难受，寒的地方，热的地方热，看了好些名医，黄煌、徐经世等等，都是时好时坏。

我和她说，既然药物都没用，不如不用药。你喜欢跳舞吗？

她说，喜欢，以前她也很爱跳舞，生活所迫很久不跳了。

我说，好，你每天什么都不要想，按时去外面和姐妹们跳舞去，怎么高兴怎么跳，先玩嗨了再说。

过了一阵子，她说她挺开心的，身体也舒服一些。

跳舞，是她喜欢的东西。

在这个过程中，她就忘记了生活的烦恼，肢体的不适，情绪愉悦了，身体就舒服。

跳舞又可以使得气机畅达，打开郁结，痰淤减少，何乐而不为。

通过跳舞，舒筋活络了，肩背轻松了，心情愉悦了，看谁都顺眼了，家庭就和睦了。

还有个调怀孕的女孩，肝郁肾虚，经常不开心，我给她开药调理一段时间，都还不错。

前一阵和我说，她也跟我学着听dj，心情好很多，还打算和我一样跳跳舞。

你看，音乐一样可以治病。

我们现在抑郁症特别多，小孩子也很多，怎么治也是难点。

除了药物，很多方面可以配合，因为他本来就是身心疾病，打开心扉可能是第一步，可以借助很多外在的形式和东西来加速这个进程。

中医治病，未必都要靠药物。

万事万物，都可以被中医用来治病。