外卖的真相(纪录片)

外卖的真相（行业现状，盛行原因，营养成分）

第1集 外卖的真相

0：00——2：10 前言(外卖盛行)及简要(科学实验，什么有害，什么有好处，健康诀窍，戒除外卖)

2：10——50：10 内容

(2:10—9:15 ) 英国外卖概况(3:15科学实验(两周每天两顿外卖)(对肠道菌群及健康影响))

(9:15—15:15) 外卖里有什么(10:10检验外卖里的营养成分)

(15:15—20:35) 科学实验(吃外卖的影响)(15:15实验对象的情况)(16:30少量外卖的影响)(18:30一顿披萨的影响与长期的影响预测)

(20:35—27:25) 解决方法(21:00锻炼)(21:20为什么吃外卖与担忧)(23:30外卖吸引情况检验)(25:36解决方法)

(27:25—32:50) 科学实验(吃外卖及晚食对睡眠的影响)(27:25出现的问题(睡眠,疲劳))(30:55晚食导致睡眠剥夺及睡眠不良影响)

(32:50—36:00) 停止吃外卖及科学实验(34:45科学实验将结束及其感受)

(36:00—40:50) 备餐变化(工厂化)(37:55素菜外卖是否健康)

(40:50—46:40) 科学实验(40:50实验结果(全面影响恶化))

(46:40—50:10) 停止吃外卖的变化

50：10——51：00 总结