记录三餐01-19 今天又吃了一堆面包

早餐：菠菜拌粉丝 腊肠 燕麦片

上午： 一些瓜子蓝莓杏仁面包一些50g左右 海盐蛋糕一些70g左右

核桃椰蓉面包80g左右

跳操一小时大概510kcal 午餐：无 下午：几粒花生 晚餐：螃蟹一只

吃好多！