你以为你是虚？其实你是湿！正确区分虚和湿，教你从头到脚祛湿气

总感觉累、没精神，全身没劲儿，你以为自己是虚了？其实可能是湿太重！如果当成虚去补，可能补着补着就发现自己痰越来越多，甚至进一步出现其他问题。

像有的人呢，总感觉头晕、乏力，心慌心悸，稍微有点什么动静呢，就容易受到惊吓，吃不好也睡不好，要是干点什么重活，劳累了，症状就会加重。这种人不管是自己感觉，还是医生来诊治，都容易认为是虚症，调理呢，也多是从补虚入手，一般会用点补中益气丸啊、人参养荣丸之类的药。

但是吃一段时间以后呢，你会发现，不仅效果不太明显，痰还越来越多了，其实这种人你仔细去问啊，他这个头晕啊，是伴有头胀、昏沉的，就像是裹了一层什么东西一样，全身还感觉酸软无力，有时候还胸闷心烦，而且呢，往往是从暑天开始出现的症状，你再一看舌苔，舌苔是白腻的。这种呢，其实是感受了长夏这个季节的湿气。

湿和虚的病症，确实有很多相似之处，湿是阴邪，重浊、粘腻，容易损伤阳气，脾为燥土，它是喜燥恶湿的，所以湿邪容易困脾，影响脾的运化，进一步生湿，脾阳也更虚。所以虚和湿经常是互相夹杂，有时候难以区分。

那主要的区别点在哪，就是在舌苔，湿重的人呢，舌体往往比较胖大，舌质是淡白的，像有的血虚的人呢，他的舌质也是淡白的，但是舌体不会胖。另外湿重的人舌苔一般比较厚腻，单纯虚证的人呢，舌苔比较少，嘴里往往感觉还比较粘腻。

那湿比较重的人，你就不能重补了，本身湿就重，再大量的用滋补药品，更容易助长湿邪。应该以利湿为主，有个方子叫苓桂术甘汤，方中茯苓甘淡利湿，健脾利水，桂枝温阳化气，白术同样健脾燥湿，甘草助桂枝辛甘化阳、助白术益气健脾，并且能调和诸药，可以在这个方的基础上，再加上藿香、白寇等芳香化湿类药物。湿邪得去，症状也就没有了。

那需要提醒大家的是，用药一定要对症，如果你不清楚自己的情况，需要让专业医生帮你辨证！