乳腺癌术后恢复期间都应注意什么

乳腺癌术后恢复期间都应注意什么

 

乳腺癌是常见妇科肿瘤之一，占女性死亡率第一位。患者术后的生活调理十分重要，如：适当的运动及注意营养的搭配对于术后的恢复能起到很好的作用。

 

（一）患侧上肢保健

由于手术清扫了腋淋巴结，加之术后局部疤痕的粘连等，会造成患侧上肢淋巴回流不畅，从而引起患肢肿胀不适。病人要注意避免患侧上肢提拿重物，体检时不在患肢测量血压，需要静脉补液时不在患肢上进行输液等。平时要注意患肢的活动，如上举运动和功能锻炼。

目前我国大多数病人手术治疗是采取保留胸大肌的改良根治术，或是切除胸大肌的根治术。术后患侧上肢会出现一定的功能障碍，如果早期适时适量进行锻炼，可以恢复正常。若错过时机，局部手术疤痕挛缩或纤维化，则造成患肢功能锻炼的困难，甚至不能恢复如初。

患侧上肢的功能锻炼一般在术后１周左右即可开始。先锻炼手腕的屈伸功能，再进行肘关节的屈伸，两周左右可以开始进行肩关节的运动锻炼。方式有如下几种：

1、摸高运动

人面壁而立，手臂上举沿着墙壁逐渐向上摸高。可以在墙上从低到高制定几条线，循序进行，以利于肩关节上举功能的恢复。

2、摸对侧耳运动

患侧可先进行横向抬高运动，然后过渡到模对侧耳朵。 　　

3、梳头运动

将患肢举置额前，手掌置于前额，然后作梳头样运动，直至后枕部。此运动可促使肩关节旋转功能的恢复。

以上锻炼在初起可用健侧手帮助抬高患肢，逐步过渡到患肢单手训练。当上述锻炼完成后可以再进行跳绳运动及拉吊环运动，以进一步促使患肢功能的恢复。 　　

锻炼要持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网，锻炼时间和锻炼强度要逐步增加，每天至少应有20分钟的锻炼时间。一般病人经过如此训练，患肢功能基本可恢复正常。

 

（二）均衡饮食

病人每日的蛋白质需要量比正常人高，脂肪不宜过多，碳水化合物应是粗细粮结合，食物种类丰富多样。要吃新鲜蔬菜和水果。饮食要注意营养成分的平均，过多过少均不可取。忌口，要因病因人而异。长期忌口，营养素单一，食物单调乏味，食欲下降，易造成营养不良，影响身体健康。营养师建议可以搭配营养补剂pizvdn白蛋白肽营养粉，它是由华北制药出品，不仅有优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等多种肿瘤患者所需的密集营养，补充全面营养的同时更能帮助减轻放化疗副作用，它更大的优势在于含有多种真菌多糖免疫调节营养素，能够对免疫系统进行调节，提高身体免疫力，帮助更好的对抗癌症！

 

（三）适度的性生活

许多妇女在患之后，就丧失了性兴趣，并再也不能恢复；有些担心性生活会引起癌症的发展或复发，产生不必要的顾虑。其实适度的性生活不仅不会促进肿瘤复发，反而会提高病人对生活的信心，增进家庭和睦，有利于病人的康复。只是病人要做好避孕，因为怀孕可能是一个刺激因素。

“三分治疗，七分调养”，所以对于肿瘤患者来说，生活的科学调理对于身体的健康能起到推波助澜的作用。