成都中医肿瘤研究院赵春天：自查6个症状，护肝养身有对策

生活中，我们自己或者身边的人，有时候会有这些情况：因为一点小事不顺心，就长吁短叹；和别人发生矛盾时连连叹气；平时没事的时候，总忍不住隔几分钟就叹一口气……

当心了，这种经常性、不自觉的叹气并非好事。在中医理论中，叹气被称为“善太息”，是肝气不舒、气虚瘀滞的典型表现。长期得不到改善，还容易养成肝郁体质，形成恶性循环。

在这里成都中医肿瘤研究院\成都海大中医肿瘤医院赵春天主任提醒爱叹气的朋友，赶紧检查一下，是不是身体内部出现了问题？

肝郁气虚：多种疾病找上门

中医有“百病皆生于气”的说法，哪里气行不畅，哪里就有可能因此发生病痛。而肝郁体质的人对疾病抵抗力较弱，容易被以下几种疾病盯上。

疏肝解郁：每天试试解压

既然肝郁的危害这么大，我们当然要对肝脏更好一点。不管是不是肝郁体质，都要保持乐观开朗的心情，保养好肝脏健康。

1、肝郁型胃痛

有些人一生气或者一伤心就胃痛，这是因为肝与脾胃位置接近，又有筋脉和血管相通，肝气形成的堵塞也会引起胃脘胀痛。

另外，因肝郁而食欲不振、消化不良时，胃痛、胃胀、胃动力不足等症状都有可能出现。

2、肝郁型血瘀

肝气滞留在胸胁处，不利于肝脏组织周围的血液循环，容易产生血瘀。

在胸部附近的血瘀可能会影响到心脏动脉供血，由此引发心绞痛、心衰、心肌缺血等情况。

3、肝郁型便秘

肝郁减弱人体消化功能之后，可能会破坏肠道菌群平衡，引起便秘。又由于体内的代谢废物不能及时排出，容易让人长斑、长痘、长皱纹，皮肤加速老化。

4、肝郁型结节增生

中医认为，甲状腺结节、乳腺结节或是身上其他部位的肿瘤都与“气”密切相关。

而肝郁者气机不畅，体内各类激素水平常常处于紊乱状态，可能导致甲状腺结节、乳腺结节增生，诱发肿瘤的可能性更高。