day 320|【加餐过多】面包狂魔的一天~

蔬菜：西红柿蛋汤，包菜炒豆皮

蛋白：芝麻豆浆，关东煮，包菜炒豆皮

碳水：香菇青菜包，鱼香肉丝包，粉丝，米饭

水果：🈚

其他：平菇炒蛋，蛋挞，芝士面包，全麦面包，麻辣王子，坚果，玉米芝士面包

早餐：一杯芝麻豆浆，一个香菇青菜包，一个鱼香肉丝包

上午加餐：6串关东煮，一小份粉丝

午餐：一碗西红柿蛋汤，一份平菇炒蛋，一份包菜炒豆皮，二两米饭

下午加餐：一个蛋挞，半个芝士面包

一袋全麦面包，一袋麻辣王子，一袋坚果

一个玉米芝士面包，一个蛋挞

今天下午没忍住，吃得太多了噗哈哈哈

吃完发现好困好困

一睡就睡到了5点多

有没有可能，是我睡眠不足导致胃口大开?

晚饭就没吃

希望下次少一点浪费钱浪费时间又影响减肥的进食

依旧只跑了个800米

晚安啦～