HONORLADY益生元伴月膏：改善女性经期问题

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。

  大部分女性会在经期出现疼痛的问题，每个人的疼痛程度

是不一样的。出现疼痛的原因和表现症状也是不同的，情绪抑郁，容易生气，气滞血瘀，或湿热体质，经期前后受湿热，都会导致小腹和乳房胀痛，姨妈暗红有血块，血块排出后症状减轻；经期前后/产后受寒，食生冷食物，冒雨涉水或者脾胃虚弱，饮食不当，气血不足，过度劳累，都会导致小腹冷痛，经期腹部绞痛，姨妈发黑有血块量少。

  如果在经期中出现这些问题，就要注意去避免和改善调理。首先就是从日常生活中去避免，要注意的问题有腹部保暖、改善饮食、作息规律等，月经时要注意腹部保暖，可以使用热水袋做热敷治疗，可以促进内膜脱落；最好不要吃辛辣食物和寒凉食品，比如辣椒、洋葱、冰激凌等，在吃了之后可能会对消化系统和子宫造成刺激，还会引起痛经；除以上注意事项，还需要注意个人卫生。其次除了日常生活的改善调理，也可以选择一些保养品，营养品进行调理，比如HONORLADY益生元伴月膏，选用人参、阿胶、桑葚、大枣、枸杞等三十多种中药材古法熬制而成，创新21天阶段调养，陪伴整个生理周期，有效解决姨妈疼痛、量少推迟、手脚冰凉、气色差等问题；饮食上多吃一些有营养的、补血的食物。

经期保持心情舒畅、避免剧烈运动、保证充足的睡眠也是很重要的，好的心情也会缓解小腹疼痛。