了解FRM考试的情况

　　那么，要怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢?高顿老师为大家分享些技巧。

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　　1、深呼吸

　　考友发现自己焦虑症发作时，应该立即停止思考，找好最佳是姿态，开始深呼吸。

　　深深的吸气再呼气，一吸一呼之间能让身体得到最大的放松，让肢体不再紧绷。

　　2、运动

　　距离FRM考前几周的时间了，考生应该放缓自己的复习强度。辅以适量的运动，甩动的身体，能够短暂遗忘焦虑。

　　适当的运动如：跑步、散步、打球等可以消除大脑疲劳，放松神经，达到缓解考前焦虑的目的。

　　3、转移注意力

　　当考前感觉到紧张焦虑时，可以做一些除学习外感兴趣的事情，如听音乐、看课外书等，转移注意力，摆脱焦虑情绪。

　　通过一些闲杂事情的调剂，会让自己暂时忘却焦虑的事情。这样就能够起到缓解的作用了。

　　4、保证充足的睡眠

 

这个App就是原来的朗易思听，之前就受到了很多学霸的大力推荐，真的是个非常全面而且好用的软件，有非常多的优质英语视频和音频，跟读非常方便。对于有听力需求的同学来说十分推荐。

 

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不久之前，有朋友向金程小编了解FRM考试的情况，想要知道FRM考试的通过率高不高，我们也知道FRM考试的难度最直观的体现就是它的通过率，那么就让金程小编来带大家看看FRM考试的通过率吧，同时金程小编也会给大家分享一些提高FRM考试通过率的方法。

FRM考试的考试通过率高不高？

近几年，FRM一级考试全球通过率基本就在45%左右，二级考试通过率平均60%。

有不少考生会问：既然内容不难，为什么感觉通过率并不高呢？

虽然看上去不高，但其实这个通过率是相对于CFA等考试而言的，CFA考试的通过甚至在40%以下，和它们相比FRM考试的通过率确实算高的。当然，这并不是否认FRM考试没有难度，作为一项权威考试，FRM考试的还是颇具难度的。

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　　很多学生考前焦虑是因为学习量过大，休息不够引起的，所以临考前最好不要深夜学习，保证充足的睡眠，头脑才能保持清醒，应试时才会注意力集中。

　　5、和他人交流

　　向亲人或朋友诉说自己的担忧，求得他们的理解和帮助;也可以在一个适宜的地方放声大叫，宣泄内心的负面情绪，从而缓解焦虑。