父母需要知道的各类电子设备（孩子使用）的好处

并非所有的屏幕时间都是平等的。了解如何优先考虑计算机、平板电脑、手机和电视的质量、学习和社会联系。

当它很受欢迎时，我儿子才5岁。随着学校和生活几乎都转移到互联网上，我担心他的社会情感发展。毕竟，电脑屏幕上的幼儿园不是他成长和学习的最好方式，对吧？

但随着流行的继续（和继续），我们开始适应屏幕上的生活。和所有的父母一样，我经常担心屏幕时间的风险，这是有证据的，也是众所周知的。

每个家长都知道，过多的屏幕时间会导致发育迟缓和/或社会影响。然后可能会出现行为问题，尤其是对于每天在电视、电脑、平板电脑或手机上花两个小时（或更多）的孩子。我们不应该忘记物理影响。屏幕时间过长会导致眼睛疲劳、疼痛和儿童肥胖。的风险。

但它也很好。是的，屏幕时间实际上是一件好事。根据2019年10月牛津大学、卡迪夫大学和剑桥大学的一项研究，适度的屏幕时间可以对儿童产生积极的影响。看电视或使用数字设备实际上可以增加一个人的社会和情感幸福。

牛津互联网研究所在一份新闻稿中表示：根据我们的研究结果，全面禁止技术和对技术访问年龄限制的呼吁不构成基于证据或实际道德建议，特别是在某些情况下，屏幕使用具有积极影响。

更重要的是，非营利组织CommonSenseMedia在2020年7月的一份报告中，父母应该更加关注孩子消耗了什么，而不是他们记录了多少小时。

让我们面对现实。即使是现在，当我们回到学校、工作和离线生活时，我们认识的大多数孩子仍然有足够的屏幕时间。

对于8岁的李来说，放映时间已经成为流行病的生命线。他现在已经回到学校了，但他仍然喜欢每周一次用iPad在网上玩游戏，和网上的朋友聊天。12岁的王在她的应用程序上与朋友们举办了一个虚拟睡衣派对，并阅读了几十本下载的图书馆书籍。

我担心所有这些在线时间加起来。然而，专家说，我们大多数人忽略了屏幕能带来的真正好处。

并不是所有的屏幕都是平等的，这在最受欢迎的时候变得尤为明显。当时，孩子们正在用电脑上课，并与同龄人互动。

如果你看营养的屏幕时间，就像数字西兰花和数字冰淇淋一样，这真的取决于孩子们使用屏幕的目的。例如，在电子阅读器上阅读必须是数字西兰花。虽然你不想让你的孩子吃太多的西兰花，因为他们会感到胃部不适，但你允许他们每天吃的西兰花会远远超过垃圾食品，对吧？

有些活动，比如在ipad看教学或教育视频，玩角色扮演视频游戏，或者和朋友一起在看电影，都能给孩子带来很大的好处。

看屏幕时间的类型和数量一样重要

关键是适度。但是，如果你有策略地使用屏幕时间，你可以培养大多数孩子的认知和社交技能。

以下是屏幕时间的好处，父母应该放心。

改善社会化虽然这似乎违背了直觉，但屏幕时间实际上可以改善儿童的社会和情感健康。技术消除了社会联系的物理障碍——这对发现难以交朋友或有特殊兴趣或需要的儿童非常重要。

电子设备可用于对话和游戏。2023年初，我女儿通过视频给她的朋友打电话，当时封锁迫使她（和许多孩子）呆在家里。他们通过互联网举办茶话会和游戏约会。社交媒体平台可以培养社区感和联系感。

加强批判性思维

并非所有的应用程序和视频游戏都是天生平等的。这是事实。但你知道有些人实际上鼓励学习和提高批判性思维能力吗？许多游戏甚至不想学习。但家长们知道，玩游戏的时间花在拼图和游戏上，这可以挑战孩子们进行实验，找到解决问题的创造性方法。

审查儿童正在使用的应用程序和游戏是非常重要的，但许多游戏，特别是那些强调角色扮演的游戏，以社会动态和积极的沟通为中心。

有些游戏绝对可以教授韧性、资源管理、合作、战略思维、空间思维和推理。所有这些都是积极的，你尝试，你从错误中吸取教训，你再试一次。这就是你在几乎所有的游戏中都取得成功的方式。

游戏可以成为一个真正有意义的社交渠道。他们与朋友和社区建立联系，以同样的方式与面对面互动。但他们的做法就像从客厅到客厅，而不是在后院或公园。他们仍然有一切需要表达的东西，比如粗糙和强大，并发泄他们的攻击性。

能促进入学准备

从教育游戏和应用程序到数字书籍（或电子书），屏幕可以促进入学准备。一些电视节目甚至鼓励阅读、拼写、数学技能和写作。虽然儿科学会不建议18个月大的儿童使用屏幕，但高质量的应用程序和程序可以成为一个很好的学习工具。

如果你想引入数字媒体，你应该选择高质量的节目/应用程序并与你的孩子一起使用，因为这是孩子们学习的最佳方式。与孩子一起观看或玩耍，寻找其他身心健康活动。

使用电脑和玩电子游戏可以帮助你的孩子提高手眼协调能力。玩电子游戏也可以提高运动技能。

鼓励识字和交流

虽然屏幕可以（确实）提高识字率和沟通技巧似乎很奇怪，但这是事实。电子书提高了我们的阅读能力。它们还允许我们使用广泛的图书馆，比大多数人在家里拥有的图书馆要大。从电子邮件和笔记到新闻，各种应用程序和计算机程序都鼓励交流Word和在线文档。

当孩子们习惯了电子书时，这也是我一直鼓励的习惯——毕竟，这是数字西兰花。在大多数情况下，这是我可以以低成本养成的习惯，因为她可以通过她当地的图书馆应用程序借用电子书。

底线换句话说，平衡电脑前的时间和其他活动仍然很重要。坐在电视机前或盯着手机不利于健康。它可能会产生不利影响。因此，设置限制是非常重要的。

请记住，每个孩子的屏幕时间都会有所不同。你的孩子花在屏幕上的时间实际上应该由很多因素决定。

关键是这个男孩到底是怎么回事？是神经典型还是非典型？那将是我的第一个问题。第二，现在是夏天吗？现在是上学时间吗？寒假了吗？第三个是他们在其他方面的表现。假如这是个活跃的孩子，和他在一起很开心，在家帮忙，在学校表现不错，似乎在社交方面适应得很好？当然，如果是这样的话，我会注意他们在屏幕上做什么。但是我不会太担心。

那么，父母能做些什么来确保他们的孩子消费高质量的内容呢？参与其中，了解您的孩子如何使用数字媒体，并尝试帮助您的孩子找到在线和离线活动之间的平衡。专家建议遵循三个C儿童、内容和背景。

换句话说，你知道什么最适合你的孩子，但你也可以试着帮助他们优先考虑高质量的内容——顺便说一句，任何在线阅读几乎都是有益的。