近代易筋经推广者——庄欣荣先生

庄欣荣先生，阳羡人也。庄先生是和陈撄宁齐名的仙学大师，家传易筋经金刚体内壮外强真诀。 1928年庄欣荣先生在上海发起“中国内功研究社”传授“中国内功”。

中国内功有过几次演变，先是以“金刚体”为目的，其后是以“大力士”为目的，进而是以“不死"为目的。所有这些都和当时的社会环境有关。金刚体是取自于《易筋经》的积气腾膜充周、内壮外勇理论（易筋功已毕，便成金刚体），所以庄氏整个中国内功，是十分罕见的完整版易筋经，实用价值极高。“大力士”，是当时对搏击者的称谓。中国内功说是以培养“大力士”为目的，则是以月宫酒店中外拳斗为契机的。月宫酒店的那场中外拳斗，中方全军覆没，在场日人以“亡国奴”称呼中国拳师，这无疑刺激了积弱已久的中国，虽然其后有传说朱国福先生去道馆以一人之力，击败当时令中国拳师惨败的五名外国拳者，但从公开的资料中，只能看到当时拳斗中，中国拳师的不堪。而这场拳斗，可以看到两种版本。其一是官方的，说是势均力敌，其二是观众的记述，惨不忍睹，耻辱至极!从朱国福的复仇之战和华翔九的叙述中，无疑第二个版本更可信。华翔九先生在国术界有颇高声望，担负中国内功社的教学工作。他极力提倡中国国术必须以内功为基础。“不死”则是庄欣荣对仙道的仰慕，和孙抱慈交流的结果。 目前庄欣荣传易筋经体系有三个版本。一是庄欣荣的函授教材《中国内功研究社讲义》；二是庄欣荣弟子林詠裳的《气功练法秘诀》；三是林詠裳弟子王斌的《金刚体内功》。 现在能看到的庄版易筋内功，是存于上海体育学院的四期版本（唐章顺函授版），并不完整。不过对于初步的运气、揉功、槌功、下部功夫等都有了记述。庄氏其它版本在民间虽然还有保存，但基本都是局部残篇。

林版为三年计划，训练详实，计划周密，也是最全的资料。林氏本来身患重疴，通过易筋经的锻炼，不仅疾病得愈，而且练就一身绝技，能以三节棍猛击胸腹头顶等处而不觉痛；能赤身睡在钉床上再在胸腹上压一块五、六百斤的大石块，命人拿铁锤击石使碎；其他如插钉入板，拗铁板，铁棒击身等功夫更是小菜一碟。俨然脱胎换骨成了一个大力士。

王版只是杂志刊登了一年计划（见《易筋金刚体内功》）。