2023-8-20遇见更好的自己

1、学习《易经第五十七讲——山地剥:面临窘境，如何避免衰败的发生?》

2、散步30分钟。

3、跑步约3公里，14分钟，一组小腿拉伸。

4、刷1节网课。

5、上卷腹100个，下卷腹100个。