石斛和西洋参都是我们所熟知的名贵养生食材，虽然单独食用它们就能达到比较好的养生效果，但它们搭配在一起吃能够更全面的发挥出它们的功效。说到这里，是不是不少小伙伴已经开始好奇石斛西洋参泡水喝的功效和作用了呢？接下来斛村长的小编就带大家来了解一下石斛西洋参泡水喝的功效和作用！

石斛西洋参泡水喝的功效和作用：

1.石斛西洋参泡水喝养胃益气

石斛有着养胃，对于上火造成的胃阴不足的作用，还能促进肠道的蠕动。而西洋参能够缓解口干、津液少的不适症状。两者一起搭配着泡水喝就能帮助我们养胃益气，对于预防便秘也有一定效果。

2.石斛西洋参泡水喝滋阴降火

石斛和西洋参都是性偏寒的养生食材，有着滋阴清热的功效，能够帮助我们降火降燥，非常适合在天气炎热干燥的时候或是体内火气过重的人群搭配泡水饮用；还对缓解喉咙干燥和声音嘶哑有帮助。

3.石斛西洋参泡水喝缓解疲劳

精神压力过大、生活作息不规律、睡眠质量不佳等的人群常常都伴随着强烈的身体疲惫感，也就容易消磨我们的好心情，从而造成恶性循环。石斛与西洋参一起搭配泡水喝对于我们补气提神、缓解压力、提升睡眠质量都有一定帮助，从而就可以达到缓解疲劳的效果。

4.石斛西洋参泡水喝增强体质

石斛中含有的丰富的活性多糖物质能够帮助我们增强身体的免疫功能；而西洋参中所含有的营养成分能够促进我们身体内部分蛋白的合成，对于提升我们的身体免疫力是有一定的帮助的。将两者搭配在一起泡水喝，对于我们增强体质就会有较好的帮助了。

以上就是小编给大家介绍的关于石斛和西洋参泡水喝的功效和作用的内容了，希望对小伙伴们有所帮助；接下来我们还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的！