怎样谈一场长久且稳定的恋爱？

一、为什么恋爱久了会失去爱意

对恋人的小失望，小愤怒没有处理。（情感压抑后不会消失，而是会在心中形成黑洞，不断吸收一些东西）

隐藏对恋人的小失望，对方也不知道。（默默扣分，偷偷从情感银行扣钱）

这些“小事”会慢慢抹杀我们对恋人的爱意。

二、如何解决

1、允许自己对那些失望的事产生合理的小情绪，并适时缓解。（把双方看成共同面对问题的同盟，而不是把问题看作彼此之间的矛盾）

2、双方定期讲述对他们失望或沮丧的事情，让对方知道自己关心的事情，并消除误会。（感受是最重要的，不要评判事情的大小，不要因为是“小事”就不说）