公考上岸能量法则｜拒绝内耗拒绝焦虑拒绝情绪化｜提升自我能量 考运满满

不确定性——自我否定——重组内心稳定

公考全程注重培养好的心理素质

能量气场要好要强

方法：

1 保护注意力（时间，生命）

例如课程的弹幕，公考博主的帖子容易分散注意力

2 避免自证，做自己的太阳后盾

例如别人都做得到，为什么我就做不到，我也要上

别人的反对声音不要听，他说他的

相信自己什么都能做得好

境随心变（吸引力法则）正能量积极心态

so 不用去解决情绪，而是去解决问题

3 活在当下，不去想未来，未知的事情

无论想的好事还是坏事，都会有压力

压力来源未知

放弃幻想，准备战斗

回望曾经的坎，现在看来不过如此

所以现在不用怕，不用焦虑

做好每天的学习任务，OK，那我就是棒棒的

培养过硬心理素质，在面对任何大考都是必要的