情绪管理：抑郁症的常见躯体表现有哪些？

　　抑郁症的常见躯体表现包括：

　　1.头晕、头痛、心慌、视力下降、不真实感、乏力、容易累、思维迟钝、肠胃不适、身体游离性疼痛，最为常见的就是颈椎和腰椎的酸痛。

　　2.睡眠障碍：大部分抑郁症患者都有睡眠障碍，常表现为入睡困难、多梦、早醒等。

　　3.食欲改变：抑郁症患者可能会出现食欲减退或增加，表现为食欲不振、不再饥饿或暴饮暴食。

　　4.体力疲乏：抑郁症患者常感到体力疲乏，轻者表现为精神疲乏，重者全身骨骼肌持续酸痛。

　　5.植物神经功能紊乱：抑郁症患者常出现心慌、胸闷、胃肠不适、头痛等植物神经功能紊乱症状。

　　6.自我评价降低：抑郁症患者认为自己毫无价值，常出现自责、自罪等表现。

　　7.焦虑：抑郁症患者常表现为坐立不安、心神不宁、搓手顿足等焦虑症状。

　　8.强迫症状：部分抑郁症患者会出现强迫症状，反复思考一些没有意义的事情。

　　9.抑郁症的早晨症状：抑郁症患者常在早晨出现早醒、情绪低落、思维迟缓等表现。

　　10.自杀行为：抑郁症患者常出现自杀行为，严重者会出现自杀企图或自杀成功。

　　需要注意的是，以上症状仅为常见的表现，并非所有抑郁症患者都会出现这些症状。如果您或您身边的人出现了上述症状，应及时寻求专业帮助。