致新高一学子（高二高三也能看的一万八千六百多字的超长干货））

篇幅狠长,目录放在这里,可随时跳转: 引言 一、我们为什么要读书 二、高中是怎样的(学习,生活,安排),高考是怎样的(宏观角度、微观角度) 三、努力意义的重构(基本定义,特征,意义) 四、我们该怎么做(宏观+微观) 五、小结 ————————正文开始———————— 经过中考挑战的你们对高中生活或憧憬或畏惧，然而这些都是没有充分认识的结果。你们大概听过:对于没有方向的航船，什么风都是逆风。因此与其怀着年少的莽撞盲目向前，不如停下来先把路况认清。 一、我们为什么要读书 我首先要问的是一个既简单又复杂的问题:我们为什么要读书？有人就要立刻说:“为中华之崛起而读书!”然而这毕竟是周恩来同志的名言，我希望你们说的是自己的话，发自内心真正理解的话。更真实的情况是，有人根本不知道读书到底为了什么，只是别人这么做我就这么做，家长逼我，老师催我，整个社会都用高大上的东西引诱我，然而我在懵懂中含着一种与生俱来的攀比心与虚荣心，去争做人上人，得到别人的赞美和认可，然而什么叫“中华之崛起”，我啥也不懂，甚至也和我没什么关系，只是听起来高大上，让我说出来有点面子。从这一点看来，你们中考取得的成绩很多时候不是你们主动为之的结果，过程是被动的，是基于人最基本生物性而产生的条件反射的累积（条件反射你们当然学过），然而如果用脑子去想，我敢肯定大部分同学想不明白。然而我们拿同样的问题去问知识渊博的人，他们能一五一十地给你讲清楚，并且能做到严谨和朴实，没有什么假大空的渲染。这是为什么呢？正是因为读书的根本意义——使人由自发的人变成自觉的人，由凭感觉行事的人变为善于独立理性地思考、判断与解决问题，同自我和环境合理共存的人。 有人不信，也不懂，认为我说的都是假大空的东西。那么举个例子，学算术之前，你们只能让大人给买东西；学了之后，你们不仅可以自己买，还能比较商品的贵贱，以及小贩有没有坑你（当然，更复杂的情况除外）。这里当然不排除生活潜移默化的影响。你们可能把它简单地概括为“有用”，然而数学的价值远远不止于商品的简单交换。当你们可以去自己买东西时，你们就有了一种看不见的收获——初步获得独立思考与推理判断的能力，有了浅层的数量概念与计算思维。获取了这种思维，你们可能会自觉或不自觉地衡量自己努力的程度、付出的多少，计算与评估你的收获，以及以付出和收获为维系途径的人际关系等。这些虽然仅仅凭生活经验就能做到，然而这也是因为基本的数学思维深度融入了日常生活，而日常生活中泛滥着各种表象，使得你们难以和想不到去探究表象之下的东西，而学数学在某种程度上让你们有了初步探究的自觉的品质。如果你们及早意识到这一点，读书的作用也就能被你们自觉地强化，对你们更有帮助。再举一个更明显的例子，两个农民，一个博览群书，一个胸无点墨，在劳动力付出相同的情况下，你们认为谁能种好庄稼呢？答案是明显的，博览群书的农民虽然还是农民，但他通过读书获得了独立思考的习惯与解决问题的能力，以及大量的前人成果的积累，会用书中蕴含的精神与知识解决种粮问题。他会用生物学和农学研究作物出了什么问题，用文学揭示的人的精神而在种田之苦中享受悠然和不畏艰苦、物我两忘，间接一点的，他能够独立自主地寻找解决问题的门径，了解农业政策，寻求农业指导，辨别助农产品，实现增产增收，拓宽销售渠道等等，让自己的劳动不再是机械的苦差事，而是升华它的价值，服务自己和社会的生存与发展利益。而胸无点墨的农民可就太苦了，两眼一抹黑，被动地顺应自然的阴晴雨雪，在没有社会帮助的情况下恐怕温饱都难以解决，或者仅仅能够满足生存需要，又怎能创造自我与社会的更大价值，从而收获人生的幸福呢？注意我这里举的“两个农民”的例子是一个较为单一的情况，不考虑其它诸如社会影响之类的外在情况，希望诸位不要误解。 由此可见，读书的核心要义，不是让你出人头地，居万人之上，倘若如此，那就是你死我活的恶性竞争，是弱肉强食的丛林法则。更何况，任何一个位置的人，一旦习惯了他的生活，日子就自动地庸常琐碎，这就是谁也逃不掉的平凡之路。读书的核心要义，是让你在任何一个位置都能发挥自己的价值，收获人生的幸福，并推动历史的车轮加速向前。 有人说干读书不实践照样没用，只是个书呆子。我这里并不否认实践的作用。实践是认识的来源，我们要读的书都来自前人实践的积累。然而，学习知识往往快于著书立说，就像别人教你种地，你一学就会；原始人却是经过几百万年才会种地的。我们总要有一种“求捷径”的精神，别嫌弃它是“投机取巧”，因为我们为的是更大的更有效率的发展，而不是损人利己。很多时候“吃苦”与“麻烦”是手段的衍生物，而不是手段本身，更不是目的。因此，我们更要读书学习，一代代把读书学习坚持下去，贯彻一生，不断推广，并在实践中检验、修正、丰富与发展你们学到的东西，这种加速效应就会累加，社会也会呈指数爆炸式发展（至于什么是“指数爆炸”，你们高一学指数函数就会学到），人们实现自身幸福的可能性也就越来越大。 当你们真正理解这一点，你们也许就不会觉得读书苦，甚至想终生这么读下去了。然而记住一点:我这里说的“读书”是包括课内课外的，不仅仅是指课堂上的学习。我也并不是要你们把高中状态贯彻一生，我没有这么坏。高中状态只适用于高中，是单向度的，而不适用于你们以后复杂的多向的人生。读书方式多种多样，高中结束之后，你们会有更广阔的探索空间。 二、高中是怎样的（学习，生活，安排），高考是怎样的（宏观角度、微观角度） 道理归道理，我们回归现实。你们要面对的是高中的大门，以及高中的新生活，还有被称为“人生转折点”的高考。我们说一下高中是什么样子。 先说学习。高一开始你们要学语数英三门主科，物化生政史地六门副科，所以你们会突然面临高中课业的繁重而难以适应，这是正常的，当然高一知识普遍较简单，且有较多活动供你们放松身心。大概在高一下学期（我们学校是这样）就要进行选科，这件事对你们的人生走向有重要意义，因为不同的学科代表不同的思维方式，并且它们的知识内容关系到你们大学专业的选择，未来就业的难易，甚至之后的生存质量。所以在高一上或者初高衔接的暑假，对自己的人生规划不是很清楚的，或者仅有一个朦胧的好像很美好的未来职业的憧憬的同学们，一定要严肃而认真地寻找自己真正追求的东西，通过自己、他人和社会尽可能全面地认识自己，通过发达的网络及时打破信息差（自控力差的可以与家长一起打破信息差），作出初步的人生规划，即使无法作出，也要有个大致的方向，明确自己选科的方向。当然，我并不建议你们在高一功利地只学你们想选的科目，因为合格考要通过，各科思维要互补，并且你不能完全保证这个过程中你的选科想法不会发生变化，何况过分急功近利的思维方式会对你们今后的长远发展不利。你们可以在学科精力分配上有主次，但万不可忽视不想选的科目以及严重影响其成绩。 选科之后，虽然只剩六科，然而它们的难度在高二时会升高，而且高二学的大多都是重难点，是高考的压轴题，因此学习压力不减反增，务必认真对待。 所有课程在高二下结束，高三一年用来复习。复习分为一轮、二轮和三轮复习，每一阶段方法各异。一轮地毯式复盘，做大一轮复习资料，老师讲复习课，重新过一遍深化一遍基础知识，该阶段千万不能掉以轻心，不能认为基础知识简单而不认真听课，或者为了虚荣心提前赶过多的资料以致速度快质量低和忘记前面内容而影响听课效果，一定要地毯式复盘，万不可遗漏任何细节，并跟着复习的节奏及时整理思维导图（一定不要把抄目录当作做思维导图，一定要有自己的理解，按自己的方式，目的是梳理构建和记忆知识框架以便后续灵活调动），由于一轮难度相对不大，任务相对轻松，效率高的可以抽出不少时间刷题和做其他事情，一轮大概就是整个高三上学期再多一点；二轮在百日誓师大会后进入，该阶段会进行按题型的专题复习以及考试技巧的训练，老师讲解时间明显减少，二轮资料更薄，但试卷超多，任务加重，时间紧张，常出现部分科目二轮资料做不完的情况（这也在老师的合理预测之中），刷自己题的时间基本没有，该阶段要以复盘错题本、研究题目为重，深挖每一道题的底层逻辑，提炼方法，归类，内化，整理易错点，二级结论，考试技巧等并抽时间翻看；三轮主要训练考试心态、维持做题手感、复盘基础知识，有大量密集的统一考试让你们适应考试状态，后期基本一周一考，最后一次还有高考全真（或类全真）模拟，间隙通过早读、考前复习时间等重新过一遍基础知识进行查漏补缺。各阶段结束后的大考被称为一轮、二轮、三轮模考，简称一模、二模和三模。 总之，高中学习的基本特征就是“时间紧，任务重”，然而你们只要做好准备，合理应对，也会非常充实与快乐。 再说生活。一般来说，最差的高中也得在县城，所以有一部分人需要住校，而且这可能是他们人生中第一次住校。营造对自己学习有利的环境非常重要，因此一定要搞好与舍友的关系。首先看作息安排与日常习惯。如果你的作息与习惯和他人严重不一致或产生冲突，可以选择服从多数，前提是不会对你的学习造成较大不良影响；如果实在无法一致，可以申请换宿舍或者在学校附近租房。其次看个性。尽可能互相尊重与包容，能成为好友那非常不错，不成为好友也没什么，但要避免一些无意义的冲突（原则问题除外!）。在宿舍里也要保护好自己的财产，最好有锁，再便宜的东西也有贪小便宜者去偷。当然也可以放一点便宜的东西在外面，看一段时间后是否丢失，以便检测潜在危险。作息值日最好全宿舍统一，避免冲突。如果有“宿舍规章”之类的合理约束就更好了。上进心很强的如果要在宿舍里学习，建议你们准备耳塞耳罩之类，这样你能学，别人能说话，互不干扰。只是宿舍里几个人说话的声音比教室里一群人说话的声音干扰性更强，想在宿舍学习的同学做好心理准备。 住宿问题基本说完，再说人际关系。虽然我有些社恐，然而在人际方面绝不会没有经验。高中的同学绝大多数都是本县（区）的，而且三年你们都要待在一起学习，所以营造一个良好的社交环境非常重要，一来可以促进你们更加高效地学习，二来可以帮助你们发展人脉（注意这里的人脉不是指那些投机取巧徇私枉法的各种不正当关系，我说的人脉是指基于正常交往而获得的信息渠道与助力，如果你们有了特别好的朋友，将来还是可以从朋友那里了解不少东西，并且有事可以互相帮忙的，这些都有利于你们的发展）。高中的主要任务是学习和应对高考，因此你们的人际交往应当有利于这一任务的完成。我建议你们保持“独立与从众相平衡”的状态。要独立思考，不要人云亦云，敢于发表不同于他人的主张，不要在乎别人的想法和眼光，只要你坚信且一定程度上能验证这是对的（倘若会引起比较严重的会较大地损害自身利益的后果，则需要慎重考虑，确保环境安全可靠再以合适方式表达）。学习时尽可能地自己研究，然而如果实在研究不出来就不要浪费时间了，问老师，老师不在就保留问题或者找同学讨论。因为老师知道怎么讲能让你懂，而同学方法各异，你不一定能理解。要多保留一些属于自己的时间，便于反思总结。多以一个观察者的姿态看你周围的人，跳出社交看社交，你会看到许多别人看不到的东西。至于从众，则是常规的尊敬老师，团结同学，积极参与活动，遵守纪律之类。你发现和一些人三观不合时，不需要起冲突，这毫无意义，因为每个人都有自己的思考方式与习惯，在无伤大雅的情况下，只要互相尊重即可。当然，如果有人作出了侵犯你权益的举动，一定要懂得维权；有侵犯公共利益的举动，要劝止或报告。不要怕被别人说多管闲事，因为你做的是对的，同在一个集体，没有闲事之说。当然一定要注意保全自身，学会匿名举报，找到安全途径，防止被某些三观扭曲的人坑害。尽可能多取得与同学老师的联系方式，加入班级群（最好是学生自己组建的），便于了解信息，学习上互传干货资料、互相讲题之类，就是别过多加入无意义的闲聊（比如斗图），同学有过生日的祝福一下送个小礼物什么的。在家有学习上的问题也可以问老师（不过注意每个老师的个性，有些老师比较反感别人在假期时打扰ta）。集体活动可以提高你的情商，增强你的合作能力、观察和反应力、语言能力等等，对你们以后的发展大有好处，也能缓解压力、拓宽信息渠道、促进学习。然而独立与从众必须平衡，既不能离群索居，也不能时时刻刻都想和人说话，这对你们的学习和长远发展都没什么好处。题外话:高中三年下来，你们也许会发现，“平衡”往往比“极端”困难得多，而且“平衡”状态往往是最佳状态。 关于高中生活，最后一点说作息安排。你们一定知道高中生熬夜的普遍现象，并把它作为“努力奋斗”的标志。然而高中既然时间紧任务重，就必须要有效率，而效率需要精力支撑，过分熬夜会损耗精力和降低效率，只能用来自我感动，对提升成绩帮助不大。所以作息一定要科学，既保证学习强度又保证学习精力，还要有多向发展的时间。晚上加中午的睡眠时间不要低于六小时，中午午休不要超过半小时，这样有助于保存你们的精力。早读后最好小睡一会，有助于保持上午学习精力和巩固早读记忆（研究表明人脑中负责记忆的树突棘在记忆完成后的睡眠中长得最快）。 高中的早读一般没有特定的任务安排，即使有也比较笼统，因此一定要根据学习情况自主安排早读内容，设置适合自己的进度，提前规划好早读时间如何分配，从而最大限度地让你的早读发挥作用。千万不能困，要坐直了大声读，再困就站起来，总之早读一定要撑过去，当然大家都在背的时候你想不好好背都难。 接着就是上午四节课，下午四节课，晚上三节晚自习，中间有十分钟小课间，二十分钟大课间，午饭午休和晚饭时间，还有晚上放学后的时间。课堂上老师都有安排，一定认真跟着老师路子走，千万不能打盹（当然你休息好了也打不了盹），也不要因为觉得简单或者老师有时碎碎念而不听课，因为老师的每句话里都有可能存在很细的知识点以及相应的方法，而且还是贯穿起来的，中间一断，后面恐怕你就听不懂，而且在听课与不听课的状态切换时，在一边听到老师讲一边做自己学一边防着不让老师发现时，你的注意力就会逐渐分散，甚至会导致你以后做题的大量低级错误以及走神问题，这教训是极其惨痛的（我就这么干过!我和低级错误、神游问题斗了两年多才初步解决!）。如果老师碎碎念，你也要听，因为有时老师是为了活跃气氛，给你们解压，这既有利于调整学习状态，也有利于观察生活，积累生活经验。当然如果碎碎念太多太长，你该自己学还是得自己学的，就是效果差点，然而这是最好的方法了。这时最好别做文科题和复杂计算之类，建议做基础题，或者练字、抄写等不太费脑子的东西，这样更有效率。上课时重点在听和理解，重点在“你要学会”，笔记是必要的，但只需要捡重点，不要写得过多，因为总想把老师每一句话记下来，这样既不现实，又影响理解，最后还是学不好。重点听的是思维方法、推导过程，把这些弄透你才能理解和记忆知识点。上课有不懂的，不要马上举手，这样会打断老师思路和影响同学听课。有问题记下来，下课再问。老师让举手回答问题时，注意举手频率适中。过多则会被认为喜欢出风头，一定程度上会剥夺他人的表现机会，而且自己站起来回答太多也影响做笔记之类事情。过少则不利于听课的效果、自信心的培养与知识的输出。老师让人上去讲题等，只要你会，懂方法，就大胆地去，一定要抓住展示自己的机会，脸皮磨厚点、内心强大一点对以后非常有好处。有更好的解题方法可以及时和老师说，看老师怎么评价，是否认可，有无漏洞，如果你的方法确实好，老师还有可能在下节课讲，甚至让你上去展示一下。 然后就是课间。除了喝水倒水上厕所等必要的事情外，有一些事情也是很值得做的，比如找老师解决遗留问题，收拾桌子，总结回顾上一节课，提前准备下一节课等。如果这些做完了还有时间，就好好放松，去玩儿，看风景，找人聊天等等，彻底放松一下。冥想练练专注也是不错的。不建议你们把课上的东西拖到课下，更不建议在课间刷题。因为其一久坐对腰腿不好，其二神经一直紧绷会影响后面的听课效果，其三独自学习脱离集体活动总会有一些信息的缺失与情商培养的缺失，其四下课时间只有十分钟，拿出题也做不了多少，简单题效果不大，难题十分钟不一定做得出来，思路又得断，周围还嘈杂，效率更低，其五不利于上节课的内化与下节课的准备。所以还不如彻底去放松一下，性价比更高一些。当然这是对十分钟课间来说的。如果有二十分钟大课间，你倒可以考虑用多出来的十分钟做点题，中档题比较适合；难度适中的作业也可以这个时候做。然后就是早起到校之后与早读之前的时间，中午饭后与午休之前，晚饭后的剩余时间，晚自习放学后与休息前的时间，这四段相对较长的自由时间，有必要好好利用，你们可以在计划里分别安排四类不同的任务。这里建议傍晚先去锻炼再吃晚饭，可以增强体能、放松身心，让学习更有动力和效率。 不过注意走在路上时最好不要背书，一来注意力涣散背不进去，效率低，二来容易发生危险，三来不利于放松身心。你们想要快，可以快走或跑，就是别背书，这样效率反而低，不如环顾四周，看看风景之类，可以练观察力，也能愉悦身心，培养审美，增强想象力等，可能对作文有点帮助。要用碎片时间背书的话，可以在排队时背，等待时背，吃饭时心里默背，饭后站着消化的时候背一背，这样效果还好一些。建议有个购买或自制的手卡或小册子，便于携带，拿出就背。 还有一个大段时间是晚自习。晚自习老师一般讲课不多，大部分时间还是留给你们练习和写作业的。作业想写得快，根本在于你深刻理解了你学到的内容，而不是写字快，投机取巧的快。要专注，不要走神，制造一点紧张感，可用计时器计时。当然大家都在写作业时你一定倍儿有动力。不要理会或参与某些顽皮的同学闹出的一阵笑声，因为这是上课。别人翻书声太大或者说话，用耳塞（当然耳塞戴久了易困）。晚上困，不要硬撑，这样效率太低。小睡一会，叫你的同桌五到十分钟后把你弄醒（前提是ta不会忘）。或者，借口上厕所出去，到洗手池边冷水洗脸，可以缓解困意。尽一切可能提高效率，作业最好在晚自习就写完，不要拖到放学后。放学后如果没有作业，建议安排当天总结反思，学习上查漏补缺，进一步深化，状态上思考调整。然后安排次日计划。不用太细，因为计划没有变化快。做完这些如果还有时间，建议做英语词汇拓展、英语阅读、课外书阅读（别太深奥）、作文素材摘抄积累、练字等对脑力要求相对不高的工作，因为学完一天晚上容易疲劳，做数理化的压轴题、读太深奥的文章什么的容易犯困。定一个睡觉的闹铃，闹铃一响，马上睡觉，什么都不要管。作业没写完是小事，你可以和老师说明情况，老师会理解，你找时间补作业就好，一星期下来实在补不完也可以扔，及时止损；影响第二天学习是大事，一旦第二天学不好，作业就更做不完，又熬夜，又学不好，又做不完，简直就是恶性循环。然而这个时候别人还可能认为你很勤奋，你还为自己感动，然而这毫无意义，这其实明明是假勤奋，还会拖垮你的身体，得个神经衰弱胃病什么的就糟了（我初三大概就是这么得的胃炎。。。当然不排除那时受凉之类。说多了都是泪）。 除此之外还有一些音体美信的课。从功利主义的角度看，它们“没用”，不如用来写作业。然而它们虽然不能提高考试成绩，信息技术考试也很容易合格，但完全屏蔽它们也并不好。高中的音乐课和美术课不会让你唱歌或者画画，更多是教你鉴赏，培养的是你的审美能力，用热词说就是“美育”。它的作用和走路上欣赏风景类似，然而这毕竟是人文方面的，要深刻和丰富一些，作用并不明显，但会潜移默化地影响你的思维方式，对你的学习以及未来发展有好处（最功利的好处就是增强想象力，作文有文采）。不过从追求效率角度来看，这样的课多少显得有一点“不那么高效”。如果你们能做到高效，能保证你们的计划正常进行，当然建议你们全程参与，不要理会那些唰唰做题的同学，因为他们更多是出于争分夺秒的竞争焦虑，而焦虑反而会降低学习效率、搞垮学习心态。然而如果你们实在需要这一点可利用的时间，可以看一小会儿，再塞上耳塞写作业。不过这样效果并没有多好，耳塞不可能完全隔音，干扰还是会有的。至于体育课，有了很长一段的连续时间，只要体育老师不带你们进行一些项目，而只是让你们集合热个身就散的话，那就更好了，可以好好锻炼锻炼（我高一体育课经常去跑十圈，跑完差不多就下课了）。当然如果你作业多可以找个阴凉地坐着写作业，也可以半节课运动半节课写作业，看你怎么安排。就是别老是想着摸鱼，体育课还是很值得利用的。信息课最好认真听，不要写作业和说话（信息老师不来你就可以写作业）。一来信息技术有合格考试，二来万一你们以后学计算机专业也可以打好基础，就算不学计算机专业日常办公也可能用到。 以上是在校期间的大致安排。接着说说大小休和假期（我是按照我们学校的安排说的）。这是你们最自由的时间，也是最考验自制力、最容易拉开差距的时间。虽说“弯道超车”什么的有制造焦虑的嫌疑，然而假期拉开差距也是现实存在的事情。不过不要把假期也过成工作日，假期有工作日所没有的独特价值。假期有如下特征:大段有限连续时间；两段在校学习的间隔；可自由支配；存在一定任务；外在约束相对较少；贴近生活。充分利用这些特征，可以提高你们在假期的学习与生活质量。大段有限连续时间，意味着你们可以进行一些连续的耗时较长的活动，如精读名著、健身（学校缺少一些器材，并且能用来锻炼的连续课余时间明显不足1小时）、反思总结等。两段在校时间的间隔，意味着假期就是过渡期，要承上启下，总结反思前段学习，找出学习上心态上生活上人际上的漏洞，及时填补，并作出下一阶段的计划。可自由支配，意味着你要有驾驭自由的能力，用最合理的计划安排和自律能力让时间充分为我所用，而不是虚度光阴。存在一定任务，意味着不可完全丢弃学习。外在约束相对较少，意味着滑坡的危机与失衡的可能，是对自律性的锻炼与考验。贴近生活，意味着能力的多向发展，你们可以进行一些培养生活能力的活动，如做家务、和家长谈心之类，还可以去同学家玩，和同学一起出去玩之类。充实的假期一定要利用好以上六个特征。此外，关于假期我还有一些建议:①作息最好不要有太大的变动，早晨不要睡到日上三竿，晚上不要疯狂熬夜，这会打乱你的生物钟，既降低效率又影响健康，还不利于开学后状态的回归。②一般高中放大休或放假都是下午，方便住校生收拾东西和回家。在那个下午，我建议做总结、做假期的和下一阶段的规划，然后做你最爱做的事好好放松一下（我当然是看书摘抄写作文），就是吃鸡打游戏都没问题（然而打游戏刷短视频不太推荐，因为毕竟是短暂的感官刺激，而不会产生更多意义。打游戏注意控制时间不要上瘾）。③假期可以吃得好一点，补充一下平时因学习紧张食堂抢饭吃得太简单的缺憾，叫家长做些好吃有营养的，当然你也可以参与做饭，增进亲情，培养生活技能。④小休大概是两节课的时间，这个时候就没有太多反思总结的必要了。可以去操场锻炼，或者当作自习刷自己的题也挺不错。 说完高中生活，我们说说高考。高考全称“普通高等学校招生全国统一考试”，是为国家选拔人才的考试。由于选拔需要，高考的难度远大于中考难度。1977年恢复高考，高等教育倾向于“精英教育”，因此那时的人们认为“大学生”是个光荣的称号，并坚信“读书改变命运”。而且，那时国民经济落后，改革开放初期经济迅速增长，在这样的大背景下，奋斗成为全国人民的旗帜，并且人们通过奋斗确确实实取得了耀眼的成果，也通过奋斗改善了自己的生活。然而现在并非如此，关注时政的应该知道，当前我国经济已由“求量、求快”的粗放型逐渐转变为“求质、求稳”的集约型，重点解决的是“不平衡不充分的发展”难题；加之国家对人才需求量大、人们也有接受高等教育的迫切需求，1999年高校扩招，逐渐使高等教育大众化；自2018年起，我国高等教育即将由高等教育大众化阶段转向高等教育普及化阶段。因此，我们现在看到的情形是:大学生遍地，且在资源分配不均、高等教育与社会就业体系错位的情况下，就业内卷严重，且考公考编成为不少人逃离内卷求安稳的选择，结果考公考编内卷同样严重。“知识改变命运”仍然保留在不少人的潜意识里，然而这句话似乎已经过时了，因此不少人在高考结束、走进大学、走向社会时受到了很大的打击。我在前面已经说过，知识未必改变命运，然而知识能让你在任何位置上都收获属于自己的幸福。大学不能让你必然成为精英，只能让你做一个普通人——然而精英本质上也是普通人。因此那些把高三渲染得惊天地泣鬼神的高考宣传片，你们不要全信。不要认为高考能扭转你的人生，更不要认为渲染出的自我感动能让你成就什么。你们真正要做的，是脚踏实地、潜沉静心地向前走，用切实、高效而平静的努力去积累知识、提升自己，笑对高考，踏实地迈过人生这道坎，然后继续踏实地向前。大学只是人生的开始，万不可相信所谓“一考定终身”，更不要妄想一劳永逸。一些相信“大学你就轻松了”的人，通过高中的努力考上清北，最后也因在大学甘当废柴而被开除。踏实是一种很可贵的品质。只是做，没有大起大落的心情与自我感动，只有一步一步地向前。我希望你们尽早养成这种品质，并将其贯彻下去。 说完宏观的，我们说一下高考的微观部分。高考实际上就是一群人在一起同时考一次试，这么想你们就不会紧张了。既然是考试，那么就有试卷题目，其设置是符合考纲的考察要求以及高考评价体系要求的。“未来中国高考评价体系主要由‘一核’‘四层’‘四翼’三部分内容组成。其中，‘一核’为核心功能，即‘立德树人、服务选才、引导教学’，是对素质教育中高考核心功能的概括，回答‘为什么考’的问题；‘四层’为考查内容，即‘核心价值、学科素养、关键能力、必备知识’，是素质教育目标在高考中的提炼，回答‘考什么’的问题；‘四翼’为考查要求，即‘基础性、综合性、应用性、创新性’，是素质教育的评价维度在高考中的体现，回答‘怎么考’的问题。”（2019年教育部提出）可见我们的教育正在由应试教育逐步向素质教育转变，以后你们如果仔细观察你们平时做的题目，也能发现这些题目有意引导你去深入思考、辩证思考，而不是机械的重复“背题”“玩套路”；语文作文排斥假大空与模板化，考纲里作出了“深刻、丰富、有文采、有创新”四个要求，考察的是你的思维品质与人文素养，也积极引导你去关注、观察社会；高考题目的变化性、灵活性、创新性越来越大，越来越没法押题、不可预测，因此就避免了表面功夫的重复，更加注重对核心素养的考察，培养的是你解决问题的能力，而不是“解题”能力。出于成本与效率的考虑，考试的形式、分数与排名的设置不可避免，然而应试中我们能观察到素质教育的光点，这也是国家的努力。因此，高中三年一定要努力训练自己的思维，提升自己的学科素养与综合素养，这既有利于你将来的人生，也是在为国家做贡献。 三、努力意义的重构（基本定义，特征（可量化，方向性，迷惑性，相对性），意义） 介绍了这么多关于高中的内容，加之你们之前看到的衡中毛坦厂模式，你们一定非常认同努力的重要性。然而努力到底是什么呢？我们也许不是很清楚。如果看一看“努力”的英文——struggle（新高一的快get到单词本上），它是个动词，除了“努力”还有“挣扎”的意思，这基本上就是大家对于“努力”的印象了——为实现某种目的而费力且有痛苦地进行某种行为。从这句话出发，我们看一下“努力”有什么特征。它最明显的特征就是“费力且有痛苦”，然而论其成因，便是我们的行为违反我们的生物本性——趋利避害，我们用我们的人类特性进行“熵减”的活动来对抗“熵增”的必然发展，“水往低处流”是本性，“人往高处走”就是违反本性，然而事实证明人类就是通过“违反本性”发展起来的，我们个人的提升也是同样的道理。我们生来就会哭哭笑笑，然而谁都不觉得哭哭笑笑很费力很痛苦，更不会说这是一种“努力”，因为这种面部表情是我们生来就有的；如果我们生来就会自动地学习，那么学习就不是一件苦差事，因为在这种假设中，“学习”是符合我们的生物本性的。然而这种“违反生物本性”的结果又有两种原因:一种是实现目的的过程本身自然的困难，另一种是不属于过程本身的外界强加的困难。前者有益，后者有害。因此你以专注纯净状态努力思考掌握了新知识的效果，要远远优于家长经常对你赶鸭子上架的施压，或者你自责甚至自我否定的效果。困难又有程度之分。适度困难可以锻炼你，过度困难会压垮你，所以“努力”也要量力而行。由此可见努力也有“可量化性”，在保证完成任务的前提下，努力程度与困难程度成正比。这是努力的第二个特征。 努力的第三个特征是“迷惑性”。为什么呢？因为“努力”的“可量化性”，“努力”可以因“困难”的渺小而变得简单，也可以因压力的催逼、动力的加持而变得易行，因此“努力”是人人都能做到的事情，在某种程度上显示着公平，也具有一定的诱惑力。由于“努力”贯穿于实现目标的整个过程，又能产生最明显的“费力与痛苦”的感觉，与实现目标是的喜悦情绪形成鲜明的对比，因此“努力”被赋予了许多光环。所以，许多鸡汤文都在强调努力的重要性，已经实现目标的名人大咖也在强调努力的重要性，在传播效应下，人们（尤其青少年）都被潜移默化地植入了一个观念——努力就能成功。毋庸置疑，我们承认一代代人的努力奋斗造就了壮阔的历史与多彩的今天，然而我们不能因为努力的迷惑性而扛着理想主义的大旗，挡住了视线、放弃了思考。我们只能说“只有努力才能成功”，这是必要条件，而不是“只要努力就能成功”，这是充分条件。因此，“努力”必须要有其他因素的加持才能发挥最大效果，天赋、环境、方向、资源、方法等都不可或缺。由于知识结构、学习方法的变化，有些同学在初中时可能通过努力取得了优异的成绩，而在高中却无所适从、异常焦虑，不是因为你不努力，而是因为你被努力的“迷惑性”冲昏了头脑，而失去了冷静思考与研判的能力，从而在其他要素的调控上出了问题。 努力的第四个特征就是“方向性”。然而这个特征常常被人忽视——这是“迷惑性”在搞鬼。比如你的目的是要把语文提上120分，然而你看见其他同学在拼命刷数理化，你看到他们的样子就焦虑，出于攀比心理，你开始怀疑自己不努力，于是也跟着刷数理化，然而你的语文就被你撂了；或者，你怕赶不上别人，不敢拿出一点时间停下来认真思考，只知道盲目刷题，甚至挑灯夜战，然后自我感动，认为自己多么努力，然而这种做法是完全背离你要提高成绩的目的的，因为提高成绩需要拼效率，你却为了“努力”所需的“费力与痛苦”的感觉而给自己层层加码，同质化机械重复，反而降低效率，这是以量的欺骗瓦解质的改变，是不加思考的精神胜利与思维怠惰。更有甚者，精力都集中不了，时时开小差，然而却能在书桌前坐上一整天，实际上几乎什么都没做，接着自责，然而家长却认为“你很努力”，骗多了你就信了，这简直就是假中之假。要知道你的努力是为了你的目的，而不是为了“费力与痛苦”带来的外界认可与扭曲快感。既然努力为了目的，那么就要用你的努力调动内外一切可利用的资源，用你的头脑和双手，创造一个为你的努力加速的强力引擎! 努力的第五个特征是“相对性”。这是建立在“可量化性”与人的群体性与趋利避害性带来攀比心的基础上的，同时也受到“迷惑性”的影响。你会认为不如你努力的人“根本不努力”，认为他们懒惰而鄙视他们；你会认为比你努力的人很崇高，认为自己不如他们而拜倒在他们的石榴裙下，或者产生自责与压力。然而“努力”与“不努力”不是绝对的，也不能用来评判一个人的水平，更何况一个人在不同时间段、不同任务中、一个任务的不同阶段中，需要不同程度的努力，人的努力方式也各不相同，表现出来也并不一致，因此倘若用努力程度随意评判他人，不仅会影响心态、迷失目标，更可能造成恶性竞争，可谓损人不利己。因此只需要关注自身的努力程度与方法是否合适，是否有利于实现目标，而没有必要过分关注他人，对他人只需要交流借鉴，“择其善者而从之，其不善者而改之”，而不要陷入无意义的比较之中。 有意义的努力远远没有想象中那么简单。认真对待与处理“努力”的五个特征，有利于你们未来在高中学习生活中行稳致远。 四、我们该怎么做（宏观➕微观） 明确了“努力”的特征，我们具体应该怎么做呢？关于日常作息安排，我已经在上面说过。下面就说一下高中学习中一些重要的东西。 1.宏观上——思维与心态 脑子是很重要的东西。对学习是，对这个时代更是。 ①做无意识的主人。我们的大脑可以粗略分为两套系统——控制化系统与自动化系统。自动化系统是“大象”，掌管你的本能、情感和直觉，并由它们产生念头、情绪和行为；控制化系统是“骑象人”，是有意识的思考与控制，帮助我们作出理性的判断与行动。“骑象人”驾驭和指挥“大象”，然而“大象”的力气更大，因此在你的“骑象人”掌控能力不足时，你会出现走神、情绪失控（注意这里不是指歇斯底里那种失控，而是你不由自主地产生某种情绪，且这种情绪会影响你的思考与判断，让你做出不理智的行为）等问题，这会影响你的学习与生活。我们常说“做情绪的主人”，实际上也就是“做无意识的主人”，且“无意识”包含比情绪更多的内容，就比如你一边走路一边和别人说话，有时你并不知道你在走路，只顾着说话，结果一头撞到电线杆上，这时你的走路就是由你的“无意识”控制的，而有无电线杆需要判断，而这时你的控制化系统全部用来掌管你的说话去了，因此难以迅速判断障碍，导致“一头撞到电线杆上”。因此，要想更加合理、高效地学习与生活，你们需要锻炼你的“骑象人”，让“无意识的大象”成为你的得力助手。“控制化系统”发生作用的前提是“觉知”，也就是你清楚地知道你在干什么，就比如当你知道你走神时，走神自动停止。因此，我们需要练习自己的“觉知”能力。有一种见效缓慢但非常可靠的训练方法，叫做“正念”。方法非常简单，当你做一件事时，要不加评判地觉察当下。例如洗碗时观察碗的形状，手的动作，手在水里的感觉；走路时感知脚与地面的接触与分离，四肢如何摆动。拿起一个小东西，盯着它看，只是明白它是什么样子、有什么形态特征。平时抽时间冥想（具体方法上网搜）也很不错。练久了，你的“控制化系统”就会越来越强大，在此基础上，自律、专注、良好心态等几乎都不成问题了。 ②思辨能力。世界并非绝对黑白，中间有灰色，并且黑白可以相互转化。辩证思维的具体内容可以看政治必修四和选修三。当然除了辩证思维，唯物论也非常重要。不管你学不学政治，培养起这样的思维都很重要。它们让你养成科学的思维，帮助你更加有效地学习与生活。 ③观察力。观察题目特征与关键词、观察周边环境、观察日常细节、观察他人表面之下的样貌，见微知著，透过现象看本质。意义来源于平凡琐碎的日常。多看，多思考，有利于自身安全、自身发展，也能有益于他人。 ④自我认知。“知人者智，自知者明”。你最难战胜的就是你自己。要时常反思，也要多问他人，还要观察自己如何应对环境。当局者迷，旁观者未必清，因此实事求是的内省与外观应当结合。有了清醒的自我认知，你们就能掌握最适合自己的方法与路径，找到合适的动力，追求合适的目标。 ⑤创造力。创造性思维包括联想（联想包括迁移和想象）、发散思维、聚合思维、逆向思维、超前思维等。具体理论详见政治选修三。至于怎么训练，不用刻意，完全可以在你们日常学习生活中操作。联想可以用于你背单词的过程中，比如missile（导弹），你可以故意拖长音，想象导弹飞出去“咻”的声音，同时手模拟导弹这么飞过去，非常有意思，这个单词也就记住了。当然你用联想进行学科迁移也是可以的，让理科的理论进作文，用物理的方法理解化学，等等。发散思维与聚合思维可以用在作文审题中，找到关键词，先头脑风暴后整合串联，写出的作文往往不错。逆向思维也可以用于做题，由做题人视角转向出题人视角，找到出题人给你埋的线索，反向推出，然后正向写过程，尤其适用于导数题和解析几何题。当然你参加大扫除什么的也能用，我记得我负责擦墙，没有抹布只能用卫生纸，纸蘸水易碎还用不了多久，于是我不把水倒在纸上，而是甩在墙上，果然不错。超前思维适用于做计划，通过矛盾分析、推理想象、调查研究等，制定一份合理有效的计划，早做准备，善抓机会，未雨绸缪。富有创造力的学习是非常有趣和有效的。 ⑥欣赏力。欣赏有利于培养你的积极心态，并潜移默化地培养你的想象力，还可以增强你的包容性，有助于你和你所处的环境和谐共处。欣赏的对象必须确实真善美，不能把欣赏变成自欺欺人或者阿谀奉承，这是极有害的。我认为欣赏可以分为三方面：欣赏环境，欣赏他人，欣赏自己。欣赏环境，包括欣赏自然环境与欣赏人文环境。欣赏自然环境，既要欣赏每种天气下的大景色，如日出日落，风霜雨雪，大雾天的上下一白；也要注意身边很美的小细节，如花鸟草树之类。欣赏人文环境，要注意文化之美、人情之美、生活之美（也就是“烟火气”），可以通过亲身体验或读书实现。欣赏他人，有利于培养良好的人际关系。要多发现他人确实存在的优点，发自内心地赞美，而不是油嘴滑舌、花言巧语、阿谀奉承。我们可以择善而从，但不要为他人的优点而焦虑自己的不足，陷入“内卷”的漩涡，甚至因为焦虑做出一些损人不利己的事情，只是肯定、赞美，然后虚心去学就可以了。这是一种高级的低调，而不是自轻自贱、妄自菲薄。欣赏自己，要爱自己、接纳自己的一切，保持一颗平常心，肯定自己的优点，承认与接纳自己的缺点，珍惜自己的独特，接受自己既成的过往，把握自己的现在，积极面对自己的未来。欣赏自己不是躺平摆烂，也不是妄自尊大，而是承认事实，并用平和而理智的态度，实事求是地处理关于自己的一切。要做到这一点很难，但也有方法：多经历，多观察，多思考，多读书，多反思总结，客观评判，如果你能做到前两种欣赏，同时又能正确认识自己的话，做到这一点也就不远了。 ⑦前瞻力。这其实是一种超前思维。之所以单独拿出来再说一遍，是因为超前思维在生活中的应用非常重要，且非常频繁。短期有说话先过脑，思考下一步的任务；长期有打破信息差，规划未来几年甚至人生路线。还要想到所有可能的情况，凡事留一手，做好保障工作，也能降低风险。你甚至可以用超前思维分析你的环境、分析行业前景、社会前景，确定走什么样的路能对你、对社会更有利。 ⑧放缩力。这是一种形象的说法。实践上可以应对小细节，也可以处理大场面（如既能很细心地帮助他人，也能很淡定地上台发言）；视野可以缩小而专一于细节，也可以开阔而宏大地看到社会家国（如既关注生活细节，又广览天下时事）。融会贯通，可以让你更好地对接自身与时代，实现个人价值与社会价值的双向奔赴。 ⑨记忆力。不管文理科，知识终归要记忆的，只是方法不一，文一点的背诵，理一点的刷题罢了。增强该能力，关键在养脑。所以睡眠很重要，一天包括午睡的睡眠时间不要低于六小时。饮食也要规律，有营养，别饿着，也不要乱吃垃圾食品，食堂饭菜可能不合你口味，但至少营养还是不错的，家长做的那就更好了。人体是用进废退的，经常的背诵也有利于逐步提高记忆力，只是比较缓慢。上面说过先记忆后睡眠有利于树突棘生长，那么就多在背诵后理解完小睡一会，时间长了你的树突棘越长越多，记忆力也会不断增强。至于具体的小技巧，有理解记忆法，联想迁移法，节奏速读法，唱歌法，故事法，记忆宫殿法（想想一个房子之类的东西，把你要记忆的东西分类放进去），橡皮鸭技巧（也就是给小物件讲解你刚刚学到的东西），图解法、思维导图法…… ⑩立体思维。这是我在写作文反思过程中，以及赏析大神名作过程中发现的。具体如下图。

这种思维不仅适用于写作，还适用于平时分析问题和解决问题。 2.微观上——具体工具与方法 ①资料书。资料书不在多而在精，因为资料书是别人写的，而不是你自己脑子里的东西。预习的推荐《教材帮》系列。作文素材类推荐《作文素材（北大版）》《作文独唱团》。数学专项提升类推荐《新高考数学你真的掌握了吗》系列。背诵用手卡纸条上的很不错，你也可以自己做。买些小册子也是可以的。资料书不要上课用，这样会干扰你的听课思路。下课自行安排预习和积累之类的。预习不要太过超前，更不要过分提前地做校本资料，只需要超前一到两节，否则老师要讲的那一点你早忘了，上课反而跟不上，你看一眼作业，早被你写完了，写都没法写，还压根儿不知道自己怎么做出来的。千万不要急功近利、盲目攀比，适合自己、掌握知识才是王道。 ②题册。五三不用说了吧，杠杠滴。《把关题》也不差。有能力的可以网上找历年高考题做。不过我要提醒一点，刷题并不是最好的上分方式。现在考察的都是素养，而刷题的作用就是增加熟练度，训练做题速度，养成类型思维，拓宽视野等，而对于你知识的理解与学科素养的提升促进程度不是很大。题当然要刷，题感很重要；但是不能贪多，贪多嚼不烂，反而可能导致浮躁与投机取巧，结果错一大片，订正很长时间，效率反而很低，而且会的会，不会的还不会，你就是做了个体力活，而脑子是懒的。因此没有太多空余时间的慎重买题，反而更推荐你刷自己的错题本。数量可控，质量有保障，经济节约，有针对性，简直四全其美。只是对于视野的拓宽与题感的培养效果差一点，然而错题本主打的是查漏补缺和深化理解，指向的是素养，这才是更核心更高效的东西。当然能高效一点有时间刷题的就更好了。做题不要慌，要冷静!沉着!认真观察!真不会没什么，出了低级错误就太惨了!以下是我错题本上的一道题，练审题可以参照下图（练多了就不用这么麻烦，只在脑子里过就可以。这是我与马大哈症斗争的血泪史。。。）

③学习软件。数学推荐洋葱数学（不过更适合初中生，高一的也能用）、desmos（可以画函数图像）；语文推荐作文纸条，古文岛（有兴趣可以背一点课外古诗词拓展视野，还可以学习赏析技巧）；英语推荐网易有道词典、百词斩；政治推荐人民日报（语文也能用，只是时政很多，时政语言很多，很多话都能在政治课本上找到影子，还可以分析分析政治思维。语文要用的话可以积累金句、时事素材，还可以学一学大报文风，很有气势那种。不过对语文的帮助似乎更大一点）。物理化学好像没什么能用的专门软件。综合类推荐喜马拉雅（这个主要是听音频，你可以用它练英语听力、听时事听历史积累素材蕴养思维等）、知乎、B站，上面有具体学科的技巧，也有学习方法的干货，还有你在学习生活中遇到什么其他困难，上面大概也有大佬给你解决。使用学习软件（尤其综合类）时一定要有高度自制力，直奔主题，不要被别的内容吸引。使用软件前先明确目标，目标导向，问题导向，用清醒自知的状态去使用软件，用完就不要再看别的了，尤其是那些算法推送偏要勾你去点，你一定要克制住，马上退出。自制力不行的让家长看着，用完上交。看到一些好的干货不要屯在收藏夹里吃灰，收藏夹要分类，每个收藏夹不要收藏超过30个内容，给自己安排一定的时间（学生党一般推荐大休或假期，因为平时你没有时间），专门去学收藏夹里的东西，做好笔记，充分理解运用，学完就取消收藏，保持收藏夹流动性。以下为我最近做的一个笔记。

（看B站视频记的）当然我能记那么细是因为我有时间，而且我有反思的需要。你们大休假期如果没时间可以在此基础上简化（去掉蓝字部分和红字部分）。学完之后尽量合上笔记本，写个大纲，有助于理解记忆。 ④笔记。这里指的是听课记的笔记。文科记课本（政治除外，因为字儿多，不光是画画就完的，还有易错点什么的，一抓一大把），理科记笔记本（因为理科的东西后期大概就把课本扔了，当然这样不好，上面有不少细节还很可能考到，所以课本最后还是要翻一翻。然而理科笔记字儿多，课本上写不下）之前说过，只记关键，不要把老师说的都记下来，这样影响理解。课上记得笔记，下课看一遍理解一下，可以做点批注，有问题赶紧问老师。要有条理，康奈尔笔记法比较好，不过我一般只用康奈尔笔记法做政治笔记，理科一般不用此法，因为觉得受限太多。字儿要清楚，否则你复习的时候或者不认识自己写的啥，或者就是不想看了。笔记留一点白，因为如果你后期可能温故知新，或者做题中发现了什么，也可以记上去。每一单元或整本书学完都要做一个思维导图（让你自己做没让你抄资料）。下图为我一轮复习时的一张物理笔记。（额，字丑）

⑤错题本。错题本每科都要有，这是极其重要的东西。我后期比较成熟的错题本是这样的：按照知识类别分成四大块（一般活页本就只有四张分隔页），然后留一部分纸在最前面或最后面，这一块用于记录答题技巧、易错点、二级结论等。后面四大块分别记四类错题。每道错题要写上题型、知识点、错误原因，用另一种颜色的笔重新细致审题，在解析中明确解题步骤，挖掘题目的底层逻辑，充分理解，一题多解的还要写上多解，千万不能只写一遍解题过程就算事儿。错题推荐用剪贴，别心疼你的题册试卷，它们最后都要卖废品的。实在不能剪贴再抄题目，省时省力。错题整理宜精不宜多，如果只是低级错误，你只需要分析低级错误的具体原因，思考如何避免这类低级错误，再把经验写在你单独留出来的一块“易错点”上。如果是“真的不会”，这种题才值得你去整理，而且必须典型，如果下次你犯了同样的错误，非必要不要再来一遍，只需要复盘这道题即可。每天抽一点时间复盘你的错题本，盘完一遍写上当天日期，彻底会了可以写一个“斩”，或者画个大勾，以后你就不用再看这题了（模拟“百词斩”模式）。以下为我高三的数学错题本的部分内容： ⑥计划。可以长短计划相结合，大纲与细则相结合。计划要具体可行有起止，不要过长。长期计划宜粗略，明确自己每一阶段做什么事，要实现什么目标。细则有两种形式，一种是时间表式，适用于较固定的时期，比如在学校作息时间表上插入内容，或者寒暑假时自制作息时间表。这种计划做完基本不用管，每天照着做即可。如果任务量太大，可以在作息时间表的基础上加入“课程表”式计划，即对某些事情进行“奇偶数日”安排或者“周几做什么”的安排，轮流进行。第二种形式是to do list式，适用于变化较多的时候。写下自己要做的事以及大致什么时候做。建议两种相结合，因为不可能完全没有变化。不论何种计划，都需要以合理评估为前提。可以找时间实验一下自己做每件事所需时间，或者在长期任务感觉吃力的情况下把任务减半（详见前面发过的“养蛊式学习法”图片）。每天睡前回顾，反思计划执行情况，发现问题，适当调整计划。反思时只用写关键词，越简单越好。注意客观全面。（下图为我准大一超长暑假的计划）

⑦动力工具。标语，座右铭，倒计时，计时器等，都比较靠谱。每天多一点仪式感，起来就撕一张或涂改一次倒计时，保准醒困。你的家长和同学某种程度上也是动力工具。风景与运动也是。不过注意不要喧宾夺主，不要过分关注你的动力工具，你要做的是静心专注学习。 五、小结 路漫漫其修远兮，请君上下而求索。以上一万八千余字，也许令你头痛，而时常翻看，多多实践，也许大有裨益。三年后你们也许比我更优秀，发现比我更多更有效的方法，去继续造福下一届学子。 ———▲Error:404 Not Found▼——— 我就是作文纸条上的@▲Error:404 Not Found▼，由于B站不支持特殊字符，无法同名，故网名另拟为infinity。 感谢阅读，如有不妥，欢迎指正❤️