晚上只开台灯写作业好吗？2023读写专业护眼灯的牌子

晚上只开台灯写作业会伤害眼睛。

正确做法是，打开屋顶室内灯当做主灯，台灯是辅助光源。

如果只开台灯写作业的话，瞳孔的变化随着光线的强弱变化，瞳孔是光线进出的通道，光线明亮刺眼时，瞳孔会变小，避免过强的光线刺伤眼睛，光线呈现暗弱时，瞳孔会变大，更多光线进入眼睛才能看清物体。

在学习时，不会一直盯着桌面，当在周围较暗的房间，瞳孔就开始来回变动，次数多了眼球就开始疲劳，容易造成眼睛视力下降，眼肿疼、眼干涩等，所以要保证室内有开大灯，再使用台灯放在书桌上，能最好的保护视力。

我国的台灯品牌有很多，不知道选哪款护眼台灯，我分享四款非常好用的护眼台灯给大家！

一、南卡护眼台灯Pro

在众多的护眼台灯中，南卡护眼台灯Pro的防近视能力以及口碑排至前列的，主要是具备远超国AA的高标准，以及数据化的护眼技术，在这些多项核心科技的保驾护航下，让整个光照环境99.8%接近自然太阳光，可谓是目前护眼台灯的天花板！

南卡是目前国内护眼效果方面做得最棒的一个品牌，不仅是实现零伤眼，还运用三维日光漫射技术配合2000万纳米级导光点，实现99.8%还原太阳自然光，护眼台灯领域里也就只有NANK南卡护眼灯能做到了！在168颗侧发光灯珠、自然全光谱、独特背光设计的加持下，这款护眼灯能够实现远高于国AA级标准，护眼光覆盖面积为国AA要求的2.1倍！得到国家级权威机构的测试和验证。

二、明基MindDuo2 Plus

这款台灯有长方形的灯头设计，有着120cm宽广照明，在灯头下方有着双翼反射片，减少亮度损耗，鸥翼式设计把光线投向两侧，还有采用内沉式导光板，将光源藏在灯后，避免眩光刺眼，台灯的“两个的大眼睛”是超声波传感器，用来判断孩子头部高度是否正确，会通过语音提醒，这也是它最核心的功能。

他的功能是非常丰富的，有智能调光双模式，屏幕阅读和书本阅读模式，还有入座侦测自动开关灯，离席3分钟自动关灯，可以色温7段随心切换，有30分钟定时器功能，对色温和亮度无级调节，做到非常贴心。

三、眼爸爸YB-Read5

眼爸爸这款专为学习设计的，达到儿童近视防控要求，RG0无蓝光危害、低风险免除频闪考核、国AA级照度要求，显色指数Ra98，均匀也是非常优秀的，30cm范围内是1.2左右，台灯有专利可拆卸灯罩，可自动吸附在灯头上，遮住光线不入眼，比较弱的一点是色温在3700K有些偏低，台灯的功能有学习专用光和休息提醒，其他是没有了，整体的性价比属于中等的，有挡板设计是很贴心的。

四、好视力TG068

台灯是纯白色外观，有着18cm的大面直径，有255cm²大发光面，采用环形侧发光技术，过滤后的柔光眼睛更舒适，全灯采用RG0无蓝光危害灯珠，无可视频闪，显色指数Ra95，在控制面板上，有着三档色温调节、感光模式，自动感应环境光的明暗变化，匹配调节到合适亮度，有番茄计时功能，25min提醒休息，30秒延时关灯等，整体的台灯小巧干净，塑料感偏强一些。