营养师手把手教你辅食添加

关于宝宝的饮食添加，营养师有话说：

一、什么时候添加辅食？

4-6个月时辅食添加的好时机，平时多观察宝宝，如果对大人吃东西感兴趣，眼睛盯着不放，喜欢把玩具或者自己能拿到的东西往嘴里放了，你就要做好准备了。

二、6个月辅食添加相关注意事项:

1.每次只引入一种食物，逐步达到饮食多样

化

2.不“盲目”回避易过敏食物，首次引入易消化，含铁较高的低敏辅食

3.从泥糊状食物开始，逐步过度到固体食物

4.刚添加辅食时，不要着急加水果，影响蔬菜等顺利添加

5.辅食添加时间一般选择上午或中午，方便观察是否有过敏的情况方便就医。

6.6个月辅食添加，可以保持奶量不变

7. 食物添加没有固定顺序，大家可以按照自己宝宝情况更换添加的食物，表中作为参考。

明天更新7月辅食添加，希望宝宝们都能顺利添加上辅食！